Suunto 3 Fitness Οδηγός Χρήσης

Πληροφορίες προπόνησης

Το Suunto 3 Fitness παρέχει μια επισκόπηση της άσκησής σας.

Πατήστε το κάτω δεξιό κουμπί, έως ότου δείτε τα συνολικά δεδομένα προπόνησης για την τρέχουσα εβδομάδα.

Ο στόχος προπόνησης δεν μπορεί να τροποποιηθεί, αν η προσαρμόσιμη καθοδήγηση προπόνησης είναι ενεργοποιημένη. Για να απενεργοποιήσετε την προσαρμόσιμη καθοδήγηση προπόνησης και να τροποποιήσετε τον στόχο άσκησής σας, ανατρέξτε στην ενότητα Προσαρμόσιμη καθοδήγηση προπόνησης.

Πατήστε το μεσαίο κουμπί δύο φορές για να δείτε όλες τις πραγματοποιηθείσες δραστηριότητες για την τρέχουσα εβδομάδα και την πρόοδό σας κατά τις τελευταίες 3 εβδομάδες.

Από την προβολή των συνολικών δεδομένων μπορείτε να πατήσετε το επάνω αριστερό κουμπί για να μεταβείτε στα τρία κορυφαία αθλήματά σας.

Πατήστε το κάτω δεξιό κουμπί για να δείτε την περίληψη της τρέχουσας εβδομάδας. Η περίληψη περιλαμβάνει στον συνολικό χρόνο, την απόσταση και τις θερμίδες για τα επιλεγμένα αθλήματα στην προβολή συνολικών δεδομένων.