Suunto Vertical Panduan bagi Pengguna

Detak jantung

Dari tampilan watch face, geser ke atas atau tekan tombol bawah untuk menggulir ke widget detak jantung (HR).

Widget HR memberikan gambaran singkat tentang detak jantung Anda dan grafik detak jantung Anda selama 12 jam. Grafik diplot dengan menggunakan detak jantung rata-rata berdasarkan slot waktu 24 menit.

Detak jantung minimum Anda dari 12 jam terakhir adalah indikator yang baik dari keadaan pemulihan Anda. Jika lebih tinggi dari biasanya, mungkin Anda belum pulih sepenuhnya dari sesi latihan terakhir Anda.

Jika Anda merekam latihan fisik, nilai HR harian mencerminkan peningkatan detak jantung dan konsumsi kalori dari latihan Anda. Tapi ingat bahwa grafik dan tingkat konsumsi adalahlah rata-rata. Jika detak jantung Anda memuncak pada 200 bpm saat melakukan latihan fisik, grafik tersebut tidak memperlihatkan nilai maksimum itu melainkan rata-rata dari 24 menit saat Anda mencapai kecepatan puncak itu.

Sebelum Anda dapat melihat nilai widget HR harian, Anda harus mengaktifkan fitur HR harian. Anda dapat mengaktifkan atau menonaktifkan fitur ini dari pengaturan pada Activity.

Dengan fitur ini aktif, arloji Anda mengaktifkan sensor optik detak jantung secara rutin untuk memeriksa detak jantung Anda. Tindakan ini sedikit menambah konsumsi daya baterai.

Setelah diaktifkan, arloji Anda memerlukan waktu 24 menit sebelum dapat menampilkan informasi detak jantung.

Geser ke kanan atau tekan dan tahan tombol tengah untuk kembali ke tampilan watch face.