Poleg spremljanja svoje dejavnosti 24 ur na dan vse dni v tednu lahko uro uporabite za beleženje vadbe ali drugih dejavnosti, da dobite podrobne povratne informacije in spremljate svoj napredek.
Vadbo beležite tako:
Dotaknite se ikone za vadbo ali pritisnite sredinsko tipko.
Podrsajte gor ali dol za premikanje med športnimi načini in se dotaknite tistega, ki ga želite uporabiti. Premikate se lahko tudi z zgornjo in spodnjo tipko in izberete s sredinsko tipko.
Nad napisom »Start« je vrsta ikon. Katere so prikazane, je odvisno od tega, katere naprave ali tipala uporabljate v športnem načinu (na primer merilnik srčnega utripa in povezan sistem GPS). Ko ura išče signal, ikona puščice (povezan sistem GPS) utripa v sivi barvi, ko pa signal najde, se obarva zeleno. Med iskanjem ikona srca (srčni utrip) utripa sivo in se, ko najde signal, spremeni v obarvano srce, povezano s pasom – če uporabljate tipalo srčnega utripa. Če uporabljate optično tipalo srčnega utripa, se ikona spremeni v obarvano srce brez pasu.
Če uporabljate tipalo srčnega utripa, vendar se ikona obarva zeleno, preverite, ali je tipalo srčnega utripa seznanjeno z uro (glejte Seznanitev enot POD in tipal) in znova izberite želeni športni način.
Počakate lahko, da se ikone obarvajo zeleno oziroma rdeče, ali pa s sredinsko tipko beleženje začnete kar takoj.
Ko se beleženje začne, je izbrani vir srčnega utripa zaklenjen in ga med trenutno vadbo ni mogoče spremeniti.
Med beleženjem lahko preklapljate med zasloni s sredinsko tipko ali na zaslonu na dotik, če je omogočen.
Za začasno ustavitev beleženja pritisnite zgornjo tipko. Beleženje ustavite in shranite s spodnjo tipko, nadaljujete pa z zgornjo tipko.
Če ima izbrani športni način možnosti, kot je nastavitev cilja glede trajanja, jih lahko pred začetkom beleženja spremenite tako, da podrsate navzgor ali pritisnete spodnjo tipko. Možnosti športnega načina lahko prilagajate tudi med beleženjem, tako da držite pritisnjeno sredinsko tipko.
Če se med beleženjem dejavnosti dotaknete zaslona, se prikažeta trenutni čas in raven napolnjenosti baterije.
Če uporabljate večdisciplinski športni način, lahko med športi preklapljate tako, da držite pritisnjeno zgornjo tipko.
Po ustavitvi beleženja se izpiše vprašanje o vašem počutju. Na vprašanje lahko odgovorite ali ga preskočite. (Glejte Počutje.) Nato dobite povzetek dejavnosti, skozi katerega se lahko premikate na zaslonu na dotik ali s tipkami.
Če zabeleženih podatkov o vadbi ne želite obdržati, lahko izbrišete dnevniški vnos tako, da se pomaknete na dno povzetka in se dotaknete gumba za brisanje. Dnevniške vnose lahko na enak način izbrišete tudi iz dnevnika.
Med vadbo lahko z uro Suunto Spartan Sport Wrist HR nastavite različne cilje.
Če ima izbrani športni način možnost določanja ciljev, jih lahko pred začetkom beleženja spremenite tako, da podrsate navzgor ali pritisnete spodnjo tipko.
Če želite vaditi s splošnim ciljem, ravnajte tako:
Če imate splošne cilje aktivirane, je na vsakem podatkovnem zaslonu prikazan merilnik cilja, ki prikazuje vaš napredek.
Ko dosežete 50 % ciljne vrednosti in ko je cilj v celoti dosežen, prav tako prejmete obvestilo.
Če želite vaditi s ciljem intenzivnosti, ravnajte tako:
Med beleženjem vadbe lahko navigirate po poti ali do zanimive točke.
Športni način, ki ga uporabljate, mora imeti omogočen GPS, da lahko dostopate do možnosti navigacije. Če je natančnost GPS-a v športnem načinu »V redu« ali »Dobra«, se bo ob izbiri poti ali zanimive točke spremenila na »Najboljša«.
Kako uporabljati navigacijo med vadbo:
Če beleženja vadbe še niste začeli, vas bo zadnji korak vrnil v možnosti športnega načina. Pomaknite se navzgor v začetni prikaz in začnite z beleženjem kot običajno.
Med vadbo podrsajte desno ali pritisnite sredinsko tipko, da se pomaknete na zaslon za navigacijo, na katerem je prikazana izbrana pot ali zanimiva točka. Za več informacij o zaslonu za navigacijo glejte Navigacija do zanimive točke in Poti.
Na tem zaslonu lahko odprete možnosti navigacije tako, da podrsate navzgor ali pritisnete spodnjo tipko. V možnostih navigacije lahko na primer izberete drugo pot ali zanimivo točko, preverite koordinate trenutne lokacije in končate navigacijo z izbiro Breadcrumb.
Pri uporabi športnih načinov s sistemom GPS lahko čas delovanja baterije najbolj podaljšate s prilagoditvijo natančnosti sistema GPS (glejte Natančnost sistema GPS in varčevanje z energijo). Če želite še bolj podaljšati čas delovanja baterije, prilagodite naslednje možnosti varčevanja z energijo:
Aktivacija možnosti varčevanja z energijo:
Tudi če je omogočena časovna omejitev zaslona, lahko še vedno prejemate obvestila iz mobilnih naprav in zvočna ali vibracijska opozorila. Drugi vizualni pripomočki, kot je pojavno okno samodejnega premora, ne bodo prikazani.