Suunto 7 Guía del usuario

Iniciar un ejercicio

Antes de comenzar
Iniciar un ejercicio
Esperar para comenzar
Evita tocar o pulsar botones accidentalmente durante el ejercicio

Antes de comenzar

• La manera en que llevas puesto tu reloj afecta enormemente a la precisión de la frecuencia cardíaca durante tu ejercicio.
  Descubre cómo llevar puesto tu reloj para mejorar las mediciones de la FC

• La precisión del GPS es importante para realizar mediciones como la velocidad y la distancia. Asegúrate de estar afuera en un área abierta antes de comenzar tu ejercicio para obtener una buena señal GPS.
  Descubre cómo mejorar la precisión del GPS

• El Suunto 7 es ideal para todo tipo de ejercicio, pero el uso de la batería varía en función de tu deporte y de la manera en que interactúas con tu reloj durante el ejercicio.
  Descubre cómo maximizar la duración de la batería durante el ejercicio

Iniciar un ejercicio

1. Pulsa el botón superior derecho para abrir la aplicación Suunto Wear.

2. Pulsa la actividad que aparece debajo del botón de inicio para abrir una lista de modos de deporte.

3. Examina la lista y selecciona el modo de deporte que deseas usar. Obtén más información acerca de los modos de deporte.

4. Opcional: Cambia la Precisión de ubicación y los ajustes de pantalla para el modo de deporte elegido. Maximiza la duración de la batería durante el ejercicio

5. Cuando estés listo para comenzar, pulsa el botón central o desliza hacia la izquierda en el botón de inicio para comenzar tu ejercicio.

Para obtener unos datos de FC y GPS más precisos desde el primer momento, puedes esperar a que el icono de flecha (ubicación) y el icono de corazón (frecuencia cardíaca) situados encima del botón de inicio se vuelvan de color blanco antes de iniciar tu ejercicio.

Si el icono de frecuencia cardíaca se mantiene de color gris, intenta mover el reloj en la muñeca unos dos dedos por encima del hueso de la muñeca. Si el icono de flecha se mantiene de color gris, ve afuera a un área abierta y espera hasta que encuentres una señal GPS mejor.

Esperar para comenzar

Si te mantienes en la vista de inicio durante un rato, por ejemplo, cuando esperas a que tu reloj adquiera su ubicación GPS o esté listo para comenzar tu carrera, es posible que la pantalla cambie a un modo de bajo consumo. No te preocupes, aún puedes comenzar a grabar tu ejercicio inmediatamente pulsando el botón central.

Evita tocar o pulsar botones accidentalmente durante el ejercicio

A veces, en condiciones húmedas, por ejemplo, el equipo que llevas puede interrumpir accidentalmente la grabación de tu ejercicio. Para evitar tocar o pulsar botones accidentalmente durante el ejercicio, puedes bloquear la pantalla táctil y las acciones de botón.

Bloqueo de la pantalla táctil y las acciones de botón

1. Para bloquear la pantalla y las acciones de botón, mantén pulsado el botón central.
2. Para desbloquearlas, mantén pulsado el botón central de nuevo.

Cuando la pantalla y las acciones de botón están bloqueadas, puedes:

• cambiar la vista de ejercicio con el botón central
• volver a la esfera del reloj con el botón de encendido
• acercar o alejar el mapa usando los botones superior e inferior derecho

Cuando la pantalla y las acciones de botón están bloqueadas, no puedes:

• pausar ni finalizar el ejercicio
• crear vueltas manuales
• acceder a las opciones de ejercicios o mapas
• deslizar la pantalla ni mover el mapa
• pulsar para activar la pantalla