Suunto Run Guide d'utilisation
Volume d'entraînement
Le widget Volume d'entraînement est disponible dans le menu Toutes les applis. Vous pouvez également l’ajouter à la liste des widgets sélectionnés.
Le widget Volume d'entraînement vous fournit des informations sur la charge d’entraînement et la durée totale de vos sessions d’entraînement effectuées pendant la semaine en cours. Vous pouvez comparer votre volume d’entraînement actuel à celui des six dernières semaines. Cela vous aide à entretenir votre forme physique et à réduire le risque de blessures.
La charge d’entraînement est calculée en fonction de la durée et de l’intensité de l’entraînement. Votre score de stress d’entraînement (TSS) indique le niveau de stress de votre corps pendant l’entraînement.
Rendez-vous sur www.suunto.com ou dans l’application Suunto pour en savoir plus sur le concept d’analyse de la charge d’entraînement de Suunto.
Faites défiler le widget vers le bas pour obtenir plus de données d’entraînement. Vous pouvez vérifier vos zones FC ainsi que les modes sportifs les plus fréquemment utilisés au cours de la semaine, ajuster vos objectifs et consulter le volume d’entraînement de la semaine passée.