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Puis-je ajuster mon programme d'entraînement (jours d'entraînement, intensité, durée) ?

Votre programme d'entraînement s'adaptera automatiquement en fonction de vous et vos habitudes d'entraînement. Aucune intervention manuelle n'est nécessaire : le programme apprend à partir des exercices que vous avez enregistrés et s'adapte en conséquence.

 

Programme d'entraînement sur 7 jours   Notification quand le programme d'entraînement a été mis à jour.   Détails du programme d'entraînement.

 

Remarque : votre montre (et donc votre programme d'entraînement) n'ont pas connaissance de vos éventuelles restrictions personnelles (blessures, maladie, etc.). Le programme d'entraînement sur 7 jours ne représente qu'une suggestion. Vous devez consulter un médecin avant de commencer un programme d'exercices.

 

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