Puis-je ajuster mon programme d'entraînement (jours d'entraînement, intensité, durée) ?

Puis-je ajuster mon programme d'entraînement (jours d'entraînement, intensité, durée) ?

Votre programme d'entraînement va évoluer automatiquement avec vous et avec vos habitudes d'entraînement. Aucune intervention manuelle n'est nécessaire : le programme apprend à partir des exercices que vous avez enregistrés et s'adapte en conséquence.

 

Programme d'entraînement sur 7 jours   Notification de mise à jour du programme d'entraînement.   Détails du programme d'entraînement.

 

Remarque : votre montre et donc votre programme d'entraînement évolutif n'ont pas connaissance de vos éventuelles restrictions personnelles (blessures, maladie, etc.). Le programme d'entraînement sur 7 jours n'est qu'une suggestion. Vous devez consulter un médecin avant d'entamer un programme d'exercices.

 

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