在最新的软件更新中，Suunto 7 增添了卡片功能，能够统计您完成的所有步数、按卡路里估算您的努力程度，以及告诉您在下次训练前应恢复几个小时。
当您利用 Suunto Wear 应用程序或仅佩戴腕表记录训练时，腕表将为您生成这些指标，以便您更好地了解自己的身体状况。
步数
每日数值会保存到腕表的“每日”卡片和 Suunto App 的日记中，您可以在这两个地方查看您的每日、每周、每月或每年的统计数据。 您还可以在 Suunto App 设置中设定自己的步数目标，以个性化方式不断突破您的极限。
卡路里
每日燃烧的卡路里数值（BMR + 活动卡路里）会显示在腕表的“今日”卡片和 Suunto App 的日记中，您可以在这两个地方查看您的每日、每周、每月或每年的统计数据。 您还可以在 Suunto App 设置中设定自己的卡路里目标。设定卡路里目标时，您定义的是在 BMR 的基础上您希望燃烧多少卡路里，换句话说，您的目标值就是“活动卡路里”。
