Suunto 7 用户指南
- 结束和回顾锻炼
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结束锻炼
查看锻炼摘要
删除锻炼
在 Suunto App 中查看锻炼详细信息
在腕表上访问锻炼日记
结束锻炼
当您完成任务并准备结束锻炼时：
- 确保您处于锻炼视图中。
- 短按右上按钮。
- 然后短按底部按钮，以结束并保存锻炼。
查看锻炼摘要
完成锻炼后，您将获得锻炼摘要，从中了解您的表现如何。向下滚动以查看关于您的努力程度和锻炼强度的详细信息，例如平均心率是多少、峰值训练效果 (PTE) 如何或预计恢复时间。如果不熟悉所有这些术语，可以在术语表了解更多信息。
要退出锻炼摘要，您可以：
- 向右滑动
- 向下滚动并选择关闭。
摘要内容取决于运动模式和测量的数值。
删除锻炼
如果不想保存刚刚记录的锻炼，可以在退出摘要前从腕表中删除它。
- 向下滚动至锻炼摘要底部。
- 点按删除。
在 Suunto App 中查看锻炼详细信息
当腕表连接 Suunto App 时，您的锻炼将自动同步并保存到手机中的此应用程序。在 Suunto App 中，您可以更加详细地查看和分析锻炼，添加照片和视频，将它们同步到您最喜欢的运动服务（例如 Keep），并与好友分享最美好的时刻。
Suunto App 通过蓝牙同步锻炼，因此，即便没有可用的 Wifi，仍然可以同步锻炼。
在腕表上访问锻炼日记
要快速查看以往锻炼，在腕表中打开 Suunto Wear 应用程序，并向上滑动菜单。向下滚动并点按日记，以查看以往锻炼、每日活动或睡眠情况。您也可以通过点按以下某个 Suunto 卡片访问日记：心率、活力、今天或睡眠。
记得将您的锻炼同步（并保存）到 Suunto App。如果需要重置腕表，“日记”中所有未同步的锻炼将会丢失。