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Kann ich meinen Trainingsplan anpassen (Trainingstage, Intensität, Dauer)?

Ihr Trainingsplan passt sich Ihnen und Ihrer Trainingsroutine automatisch an. Es ist keine manuelle Eingabe erforderlich: Der Plan lernt aus Ihrem aufgezeichneten Training und passt alles entsprechend an.

 

7-Tage-Trainingsplan   Benachrichtigung nach der Aktualisierung des Trainingsplans.   Detaillierter Trainingsplan.

 

Hinweis: Ihre Uhr und damit auch Ihr adaptiver Trainingsplan wissen nichts über persönliche Einschränkungen, wie beispielsweise Verletzungen, Krankheit usw. Der 7-Tage-Trainingsplan ist deshalb nur ein Vorschlag. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen.

 

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