Suunto Ambit3 Vertical Brugervejledning - 1.2

POD-er og pulssensorer

Tilknyt din Suunto Ambit3 Vertical med Bluetooth® Smart-kompatibel Bike, Foot og Power POD'er for at få yderligere oplysninger under træning. Du kan tilknytte op til fem POD'er samtidigt:

• Tre Bike POD-er. Dette kan være hastighed, distance og/eller kadence Bike POD-er, men der kan kun tilsluttes én ad gangen.
• Én Foot POD
• Én Power POD

Den Suunto Smart Sensor, der medfølger i Suunto Ambit3 Vertical-pakken (valgfri), er allerede tilknyttet. Tilknytning er kun påkrævet, hvis du ønsker at bruge en anden Bluetooth Smart-kompatibel pulssensor.

Tilknytning af POD-er og pulssensorer

Tilknytningsprocedurerne kan variere, afhængigt af den aktuelle POD- eller pulssensortype. Se brugervejledningen til den enhed, du tilknytter til din Suunto Ambit3 Vertical, før du fortsætter.

Sådan tilknyttes en POD eller en pulssensor:

1. Aktivér POD'en eller pulssensoren: Se Montering af Suunto Smart Sensor, hvis du tilknytter en Suunto Smart Sensor.
2. Hold Next nede for at åbne menuen med indstillinger.
3. Rul til Pair (Tilknyt) ved hjælp af Light Lock, og vælg med Next.
4. Rul igennem indstillingerne ved hjælp af Start Stop og Light Lock, og tryk på Next for at vælge en POD eller pulssensor, der skal tilknyttes.
5. Hold din Suunto Ambit3 Vertical tæt på den enhed, du tilknytter, og vent på, at Suunto Ambit3 Verticalgiver besked om, at tilknytningen lykkedes. Hvis tilknytningen mislykkes, skal du trykke på Start Stop for at forsøge igen eller Light Lock for at gå tilbage til tilknytningsindstillingen.

Hvis du tilknytter en Power POD, skal der muligvis angives yderligere parametre i din Suunto Ambit3 Vertical. Disse omfatter, men er ikke begrænset til:

• Left crank (Venstre krank) eller Right crank (Højre krank)
• Left pedal (Venstre pedal) eller Right pedal (Højre pedal)
• Rear dropout (Bagskifter)
• Chainstay (Bagstræber)
• Rear wheel (Baghjul) eller Rear hub (Bagnav)

Brug af Foot POD

Når der bruges en Foot POD, bliver POD'en automatisk kalibreret med GPS med korte intervaller under træningen. Foot POD'en forbliver dog altid kilden til hastighed og afstand, når den er tilknyttet og aktiv for den givne sportstilstand.

Automatisk kalibrering af Foot POD'en er aktiveret som standard. Den kan deaktiveres i menuen med indstillinger for sportstilstand under Activate (Aktivér), hvis Foot POD'en er tilknyttet og bruges til den valgte sportstilstand.

Du kan kalibrere Foot POD'en manuelt for at opnå mere præcise hastigheds- og afstandsmålinger. Udfør kalibreringen på en nøjagtigt opmålt afstand, f.eks. på en 400 meter lang løbebane.

Sådan kalibreres Foot POD med Suunto Ambit3 Vertical:

1. Fastgør Foot POD'en til din sko. Du finder flere oplysninger om den Foot POD, du bruger, i brugervejledningen.
2. Vælg en sportstilstand (for eksempel Running (Løb)) i startmenuen.
3. Start med at løbe i dit normale tempo. Når du krydser startlinjen, skal du trykke på Start Stop for at starte registreringen.
4. Løb en afstand på 800-1000 meter i dit normale tempo (f.eks. to omgange på en 400 meter løbebane).
5. Tryk på Start Stop, når du når mållinjen, for at sætte registreringen på pause.
6. Tryk på Back Lap for at stoppe registreringen. Når træningssessionen er stoppet, kan du gemme loggen ved at trykke på Start Stop. Tryk på Light Lock, hvis du ikke vil gemme loggen. Rul igennem oversigtsvisningerne med Next, indtil du kommer til afstandsoversigten. Justér den distance, der vises i displayet, til den faktiske distance, du løb, ved hjælp af Start Stop og Light Lock. Bekræft med Next.
7. Bekræft POD-kalibreringen ved at trykke på Start Stop. Din Foot POD er nu blevet kalibreret.

Hvis du løber uden en Foot POD, kan du stadig få løbskadence fra dit håndled. Løbskadence, der måles fra håndleddet, bruges sammen med FusedSpeed (se FusedSpeed) og er altid aktiveret ved specifikke sportstilstande, herunder løb, terrænløb, løbebånd, orienteringsløb og atletik.

Hvis der registreres en Foot POD i starten af træningen, overskrives løbskadencen, der måles fra håndleddet, af Foot POD-kadencen.

Kalibrering af Power POD'er og hældning

Suunto Ambit3 Vertical kalibrerer automatisk din Power POD, når den registrerer den. Du kan også kalibrere din Power POD manuelt når som helst under træningen.

Sådan kalibreres en Power POD manuelt:

1. Når du er i en sportstilstand, skal du holde Next nede for at få adgang til menuen med indstillinger.
2. Hold op med at træde rundt, og løft fødderne fra pedalerne.
3. Rul til Calibrate Power POD (Kalibrér Power POD) ved hjælp af Light Lock, og vælg med Next.

Suunto Ambit3 Vertical starter kalibreringen af POD'en og angiver, om kalibreringen lykkedes. Nederste række i displayet viser den aktuelle frekvens, der er benyttet med Power POD'en. Den forrige frekvens vises i parentes.

Hvis din Power POD har en automatisk nulstillingsfunktion, kan du slå denne til/fra via din Suunto Ambit3 Vertical.

Sådan slås automatisk nulstilling til/fra:

1. Tryk på Start Stop, når kalibreringen er gennemført.
2. Slå automatisk nulstilling On/Off (Til/fra) med Light Lock, og acceptér med Next.
3. Vent, indtil indstillingen er gennemført.
4. Gentag proceduren, hvis indstillingen ikke bliver gennemført, eller forbindelsen til Power POD'en mistes.

Du kan kalibrere hældningen for Power POD'er, der benytter CTF (Crank Torque Frequency).

Sådan kalibreres hældningen:

1. Tryk på Start Stop, når kalibreringen af Power POD'en er gennemført.
2. Angiv den korrekte værdi i henhold til brugervejledningen til din Power POD ved hjælp af Light Lock, og acceptér med Next.
3. Vent, indtil indstillingen er gennemført.
4. Gentag proceduren, hvis indstillingen ikke bliver gennemført, eller forbindelsen til Power POD'en mistes.