Suunto Ambit3 Sport Használati útmutató - 2.5

Úszás

A Suunto Ambit3 Sport használható medencében vagy szabad vízben végzett úszóedzés rögzítésére is.

A Suunto Smart Sensor pulzusmérővel együtt használva rögzíteni lehet az úszás közbeni pulzusszámot is.A pulzusszám automatikusan felkerül a Suunto Ambit3 Sport készülékre, amikor kijön a vízből.

Úszás medencében

Az úszás medencében sportolási módot használva a Suunto Ambit3 Sport a medence hossza alapján méri az úszás sebességét. Minden medencehossz egy kört hoz létre, amely megjelenik a Suunto alkalmazásban.

Medencében való úszás rögzítése:

1. A start menü megnyitásához nyomja le a Start Stop gombot.
2. Az Exercisebeviteléhez nyomja le a Next gombot.
3. Lapozzon a Pool Swimming elemre a Light Lock gombbal, és jelölje ki a Next gombbal.
4. Válassza ki a medencehosszt. A medence hosszát kiválaszthatja az előre megadott méretek közül, illetve a custom (egyedi) lehetőséget választva kézzel is megadhatja a medence hosszát. Lapozza át az értékeket a Start Stop és a Light Lock gombbal, majd fogadja el a megfelelő értéket a Next gombbal.
5. Az úszás rögzítésének megkezdéséhez nyomja le a Start Stop gombot.

Úszásnemek

A Suunto Ambit3 Sport készüléknek megtaníthatja, hogy felismerje az Ön által használt úszásnemet.Az úszásnemek betanulását követően a Suunto Ambit3 Sport automatikusan felismeri azokat, amikor Ön úszni kezd.

Úszásnemek megtanítása:

1. Pool swimming (Úszás medencében) sportolási módban tartsa lenyomva a Next gombot a beállítás menü megnyitásához.
2. Nyomja meg a Next gombot a Swimming (Úszás) elem kiválasztásához.
3. Nyomja meg a Next gombot a Teach swim style (Úszásnem megtanítása) elem kiválasztásához.
4. Lapozzon az úszásnem-lehetőségekhez a Light Lock és Start Stop gombbal.Válasszon ki egy megfelelő úszásnemet a Next gombbal.Az End (Befejezés) kiválasztásával kiléphet a beállítások közül, és folytathatja az edzést. Az elérhető úszásnem-lehetőségek a következők:
5. fly (pillangó)
6. back (hátúszás)
7. breast (mellúszás)
8. free (gyorsúszás)
9. Ússza végig a medencét a kiválasztott úszásnemben.
10. Az úszás befejezése után az úszásnem mentéséhez nyomja meg a Start Stop gombot.Ha nem kívánja menteni az úszásnemet, a Light Lock gombot lenyomva térjen vissza az úszásnemek kiválasztásához.

A megtanított úszásnemek visszaállítása alapértelmezésre:

1. Pool swimming (Úszás medencében) módban tartsa lenyomva a Next gombot a beállítás menü megnyitásához.
2. Nyomja meg a Next gombot a Swimming (Úszás) elem kiválasztásához.
3. Lapozzon a Reset taught styles (Megtanított úszásnemek visszaállítása) pontra a Start Stop gombbal, és válassza ki a Next gombbal.

Úszógyakorlatok

Úszóedzése közben bármikor végezhet úszógyakorlatokat.Ha olyan úszásnemet gyakorol, amelyet az óra nem ismer fel úszásnak (például csak lábtempót használ), akkor mindegyik gyakorlatra megadhatja a medencehosszt manuálisan, hogy az össztávolság jó legyen.

Gyakorlat végzése:

1. A medencében úszás rögzítése közben a Next gomb nyomva tartásával nyithatja meg a beállítás menüt.
2. A Swimming (Úszás) pont megnyitásához nyomja meg a Next gombot.
3. Nyomja meg a Next gombot a Drill (Gyakorlás) elem kiválasztásához, és kezdje meg az úszásgyakorlatot.
4. A gyakorlat befejezése után szükség esetén a View megnyomásával állíthatja be a teljes távot.
5. A gyakorlat befejezéséhez térjen vissza a Swimming (Úszás) pontra a beállítás menüben, és válassza az End drill (Gyakorlat befejezése) pontot.

Nyíltvízi úszás

Nyíltvízi úszás módban a Suunto Ambit3 Sport GPS segítségével méri az Ön úszási sebességét, és valós idejű adatokat mutat úszás közben.

Nyíltvízi úszásnapló rögzítése:

1. A start menü megnyitásához nyomja le a Start Stop gombot.
2. Az Exercise (Edzés) pont megnyitásához nyomja meg a Next gombot.
3. Görgessen az Openwater swim (Nyíltvízi úszás) elemre a Light Lock gombbal, és a Next gombbal válassza ki.
4. Várja meg, amíg az óra megtalálja a GPS jelet.
5. Az úszásnapló rögzítésének megkezdéséhez nyomja le a Start Stop gombot.