Suunto Ambit2 R Manual do Utilizador - 2.0

Durante o exercício

Suunto Ambit2 R dá-lhe informações adicionais durante o exercício. As informações adicionais variam consoante o modo desportivo selecionado; consulte Modos desportivos. Se usar um cinto de frequência cardíaca e um GPS durante o exercício são mostradas ainda mais informações.

Suunto Ambit2 R permite-lhe definir as informações que pretende visualizar no ecrã. Para obter mais informações sobre a personalização dos ecrãs, consulte Modos desportivos personalizados.

A seguir são apresentadas algumas ideias sobre como utilizar o dispositivo durante o exercício:

• Prima Next (Seguinte) para aceder a ecrãs adicionais.
• Prima View (Ver) para aceder a visualizações adicionais.
• Para evitar parar acidentalmente a gravação do registo ou fazer voltas desnecessárias, bloqueie os botões mantendo Light Lock premido.
• Prima Start Stop (Iniciar Parar) para parar a gravação. A pausa será indicada no seu registo como uma referência de volta. Para retomar a gravação, prima Start Stop (Iniciar Parar) novamente.

Registar voltas

Consoante o modo desportivo que selecionar, o Suunto Ambit2 R permite-lhe registar várias informações durante o exercício.

Se estiver a usar o GPS durante um registo, o Suunto Ambit2 R também regista o seu percurso e pode consultá-lo no Suunto app. Durante o registo do percurso, os ícones de registo e de GPS são mostrados na parte superior do ecrã.

Voltas

Durante o exercício, pode contabilizar voltas manualmente ou automaticamente definindo o intervalo de volta automática no Movescount. Quando contabiliza as voltas automaticamente, o Suunto Ambit2 R regista as voltas com base na distância que especificou no Movescount.

Para contabilizar as voltas manualmente, prima Back Lap durante o exercício.

Suunto Ambit2 R mostra as seguintes informações:

• área superior: tempo parcial (duração desde o início do registo);
• área central: número da volta
• área inferior: tempo da volta

Registo de altitude

O seu Suunto Ambit2 R guarda todas as suas movimentações em altitude desde o início até ao final do registo. Se estiver a participar numa atividade que inclui mudanças de altitude, pode registar essas mudanças e visualizar posteriormente as informações guardadas.

Para registar altitude:

1. Prima Start Stop (Iniciar Parar) para aceder ao menu inicial.
2. Prima Next (Seguinte) para selecionar Exercício.
3. Percorra as opções do modo desportivo com Start Stop (Iniciar Parar) ou Light Lock e selecione um modo adequado com Next (Seguinte).
4. Aguarde que o relógio informe que o sinal de frequência cardíaca e/ou de GPS foi localizado, ou prima Start Stop (Iniciar Parar) para selecionar Mais tarde. O dispositivo continua a procurar o sinal de frequência cardíaca/GPS. Prima Start Stop (Iniciar Parar) para iniciar o registo.

Utilizar a bússola durante o exercício

Pode ativar a bússola e adicioná-la a um modo desportivo personalizado durante o seu exercício.

Para utilizar a bússola durante o exercício:

1. Enquanto está num modo desportivo, mantenha Next (Seguinte) premido para aceder ao menu de opções.
2. Aceda a Ativar com Light Lock e selecione com Next (Seguinte).
3. Aceda a Bússola com Light Lock e selecione com Next (Seguinte).
4. A bússola é apresentada como o último ecrã no modo desportivo personalizado.

Para desativar a bússola, volte a Ativar no menu de opções e selecione Terminar bússola.

Utilizar o temporizador de intervalos

Pode adicionar um temporizador de intervalos a cada modo desportivo personalizado no Movescount. Para adicionar o temporizador de intervalos a um modo desportivo, selecione o modo desportivo e aceda a Definições avançadas. Na próxima vez que ligar o seu Suunto Ambit2 R à sua conta no Movescount, o temporizador de intervalos será sincronizado com o dispositivo.

Pode especificar a informação seguinte no temporizador de intervalos:

• tipos de intervalo (intervalo Alta e Baixa)
• a duração ou a distância de ambos os tipos de intervalo;
• o número de repetições dos intervalos.

Para ativar/desativar o temporizador de intervalos:

1. Enquanto está num modo desportivo, mantenha Next (Seguinte) premido para aceder ao menu de opções.
2. Aceda a Ativar com Light Lock e selecione com Next (Seguinte).
3. Aceda a Intervalo com Start Stop (Iniciar Parar) e selecione com Next (Seguinte).
4. Prima Start Stop (Iniciar Parar) ou Light Lock para definir o temporizador de intervalos como On/Off e aceite com Next (Seguinte). Quando o temporizador de intervalos está ativado, o ícone de intervalo é mostrado na parte superior do ecrã.

Navegar durante o exercício

Se quiser correr um percurso ou um ponto de interesse (PDI), pode selecionar o respctivo modo desportivo predefinido (Correr Percurso, Correr PDI) a partir do menu Exercício para começar a navegar imediatamente.

Também pode navegar um percurso ou para um PDI, durante o seu exercício em outros modos desportivos que tenham o GPS ativado.

Para navegar durante o exercício:

1. Enquanto está num modo desportivo com GPS ativado, mantenha Next (Seguinte) premido para aceder ao menu de opções.
2. Prima Next (Seguinte) para selecionar navegação.
3. Aceda a PDI (Pontos de interesse) ou Percursos com Light Lock e selecione com Next (Seguinte).
   A orientação de navegação é apresentada como o último ecrã no modo desportivo selecionado.

Para desativar a navegação, volte a Navegação no menu de opções e selecione Terminar navegação.

Voltar durante o exercício

Suunto Ambit2 R guarda automaticamente o ponto de partida do exercício, se estiver a utilizar o GPS. Durante o exercício, o Suunto Ambit2 R orienta-o de volta ao ponto de partida (ou ao local onde foi estabelecido o sinal de GPS) com a funcionalidade Voltar.

Para voltar para o ponto de partida durante o exercício:

1. Enquanto está num modo desportivo, mantenha Next (Seguinte) premido para aceder ao menu de opções.
2. Prima Next (Seguinte) para selecionar navegação.
3. Aceda a Voltar com Start Stop (Iniciar Parar) e selecione com Next (Seguinte). A orientação de navegação é apresentada como o último ecrã no modo desportivo selecionado.

Utilizar Retroc. percurso

Com Retroc. percurso, pode retornar a qualquer ponto do percurso durante um exercício. Suunto Ambit2 R cria pontos de referência temporários para o orientar de volta ao seu ponto de partida.

Para retroceder percurso durante o exercício:

1. Enquanto está num modo desportivo, mantenha Next (Seguinte) premido para aceder ao menu de opções.
2. Prima Next (Seguinte) para selecionar Navegação.
3. Aceda a Retroc. percurso com Start Stop (Iniciar Parar) e selecione com Next (Seguinte).

Agora pode começar a retroceder da mesma forma que para a navegação de percurso. Para obter mais informações sobre a navegação de percurso, consulte Durante a navegação.

Retroc. percurso também pode ser usado a partir do livro de registos com exercícios que incluam dados de GPS. Siga o mesmo procedimento que para Navegar num percurso. Aceda a Livro registos em vez de a Percursos e selecione um registo para iniciar a navegação.

Pausa automática

A pausa automática pausa o registo do exercício quando a sua velocidade é inferior a 2 km/h. Quando aumentar a sua velocidade para mais de 3 km/h, o registo prossegue automaticamente.

Pode definir cada modo desportivo como on/off (ligado/desligado) no Movescount. Alternativamente, pode ativar a pausa automática durante o exercício.

Para definir a pausa automática como on/off (ligado/desligado) durante o exercício:

1. Enquanto está num modo desportivo, mantenha Next (Seguinte) premido para aceder ao menu de opções.
2. Aceda a Ativar com Light Lock e selecione com Next (Seguinte).
3. Aceda a Pausa automática com Start Stop (Iniciar Parar) e selecione com Next (Seguinte).
4. Prima Start Stop (Iniciar Parar) ou Light Lock para definir a pausa automática como On/Off e aceite com Next (Seguinte).