Suunto Vertical Uporabniški priročnik
Vadba
Pripomoček za vadbo zagotavlja informacije o vadbeni obremenitvi v trenutnem tednu in tudi o skupnem trajanju vseh vadb.
Ta pripomoček kaže tudi vašo pripravljenost: ali jo izgubljate, jo vzdržujete ali trenutno izvajate produktivno vadbo.
Vrednost trajne vadbene obremenitve (CTL) je tehtano povprečje dolgoročnega rezultata vadbene obremenitve (TSS). Več kot vadite, boljša je vaša pripravljenost.
Vrednost kratkoročne vadbene obremenitve (ATL) je 7-dnevno tehtano povprečje TSS in v osnovi spremlja vašo trenutno utrujenost.
Vrednost uravnoteženosti vadbene obremenitve (TSB) prikazuje vašo pripravljenost, ki je v osnovi razlika med dolgoročno (CTL) in kratkoročno vadbeno obremenitvijo (ATL).
Če želite izvedeti več o Suuntovem pojmu analize vadbene obremenitve, pojdite na www.suunto.com ali v aplikacijo Suunto.