Suunto is committed to achieving Level AA conformance for this website in conformance with the Web Content Accessibility Guidelines (WCAG) 2.0 and achieving compliance with other accessibility standards. Please contact Customer Service at USA +1 855 258 0900 (toll free), if you have any issues accessing information on this website.

Suunto Aqua Používateľská príručka

Table of Content
Table of Content
  • Posúdenie skákania

Posúdenie skákania

Funkcia Posúdenie skákania vám poskytuje informácie o sile spodnej časti vášho tela a nervovo-svalovej únave.

Ak chcete posúdiť nervovo-svalovú únavu, nasaďte si slúchadlá, zapnite funkciu Posúdenie skákania v aplikácii Suunto a postupujte podľa pokynov. Ak chcete sledovať nervovo-svalovú únavu počas cvičenia, v prvom rade si musíte vytvoriť východiskovú hodnotu pre skákanie, aby sa získali počiatočné údaje. Svoje pokroky v priebehu času môžete sledovať na základe týchto východiskových údajov. Spoločnosť Suunto odporúča, aby ste si východiskovú hodnotu pre skákanie vytvorili vtedy, keď budete v dobrej fyzickej kondícii.

Vytvorenie východiskovej hodnoty pre skákanie:

  1. Nasaďte si slúchadlá a otvorte v telefóne aplikáciu Suunto.
  2. V aplikácii zapnite funkciu Posúdenie skákania.
  3. Stojte v pohodlnom postoji na šírku a skôr než vyskočíte, položte si ruky na boky. Počas testu nechajte ruky položené na bokoch.
  4. Rýchlo urobte drep a potom vyskočte čo najvyššie s obomi vystretými nohami vo vzduchu.
  5. Dopadnite na rovnaké miesto, z ktorého ste vyskočili.
  6. Keď v aplikácii Suunto uvidíte, že bol skok zaznamenaný, stlačte tlačidlo Ďalej.
  7. Na dokončenie testu musíte kroky 4 a 5 zopakovať trikrát.

Po dokončení testu môžete vygenerovať správu a uložiť si údaje v aplikácii Suunto.

Posúdenie skákania vykonávajte pravidelne, aby ste sledovali svoje pokroky a kontrolovali si stav únavy a zotavenia. Výsledky posúdenia budú znázornené v grafoch v ponuke Posúdenie skákania v aplikácii Suunto.

Table of Content