Suunto Spartan Sport Wrist HR Guía del usuario - 2.5

Información de entrenamiento

Información de entrenamiento

Tu reloj proporciona un resumen de tu actividad de entrenamiento.

Desliza el dedo hacia arriba o pulsa el botón inferior para desplazarte a la vista de información de entrenamiento

Training Insight Spartans

Desliza el dedo hacia la izquierda o pulsa el botón central dos veces para ver un gráfico con todas tus actividades de las últimas 3 semanas y la duración media. Toca la pantalla para cambiar entre las diferentes actividades que has realizado en las últimas 3 semanas.

Training Insight 3week

Desliza el dedo hacia arriba o pulsa el botón inferior derecho para ver el resumen de la semana en curso. El resumen incluye duración y calorías. Si deslizas el dedo hacia arriba cuando hayas elegido una actividad actividad concreta podrás ver los detalles de dicha actividad.

Training Insight All Activities

Planes de entrenamiento

En Suunto Movescount puedes hacer tus propios programas de entrenamiento, ya sea generando un programa totalmente nuevo o utilizando uno ya existente creado otros miembros.

Cuando tengas Moves planificados, tu reloj te mostrará cuál es el siguiente paso después de sincronizar con Movescount.

Para ver tus siguientes sesiones de entrenamiento planificadas:

  1. Desliza el dedo hacia arriba o pulsa el botón inferior para desplazarte a la vista de información de entrenamiento.

    Training Insight Spartans

  2. Desliza el dedo hacia la izquierda para ver tus sesiones de entrenamiento planificadas para la semana en curso.

    TrainingPlans WeeklyPlan Spartan

  3. Desliza el dedo hacia arriba para ver detalles de tus sesiones de entrenamiento planificadas.

Si hay programado un Move planificado para el día en curso, este aparece como primera opción en la lista de modos de deporte al entrar en el lanzador para comenzar la grabación de un ejercicio. Comienza el Move planificado como lo harías con la grabación de un modo de deporte habitual.

Objetivo semanal

si quieres un objetivo de ejercicio, puedes definir un número de horas como tu objetivo semanal desde los ajustes en Entrenamiento.

  1. Toca Objetivo semanal o pulsa el botón central.

    WeeklyGoal Settings Spartan

  2. Selecciona tu nuevo número de objetivo deslizando el dedo hacia arriba o abajo o pulsando los botones superior o inferior.

    WeeklyGoal Picker Spartan

  3. Toca tu selección o pulsa el botón central.

icon-accessories-and-spare-partsactivity_tracker_largeadaptive_training_guidance_largealtimeter_largebarometer_largecaution-iconcompass_largeicon-connect-and-update-your-watchconnectivity_largecustomize-iconicon-dealer-locatorextra_long_battery_life_largefaq_icon_largefitness_level_largefits_most_wrist_sizes_largefused_track_largegps_navigation_largegps_via_phone_largeguides_icon_largeheart_rate_training_zones_largeicon-how-to-use-videoshunt_and_fish_largeintelligent_battery_technology_largelong_battery_life_largeicon-newsletternote-iconicon-online-service-requestoutdoo_functions_largeover_80_sport_modes_largeicon-product-registrationProduct_registration_icon_largerepair_icon_largerepair-serviceroute_navigation_largesapphire_glass_icon_largeicon-service-locatorsleep_largeicon-software-updatesstress_largeicon-supporticon-suunto-movescounttested_tough_largetip-icontouch_screen_largetraining_plans_largeicon-training-worldicon-tutorial-tuesdaysuser-guideicon-user-guide-topicvibration_largevideos_icon_largewarning-iconicon-warranty-informationwater_resistant_100m_largewater_resistant_30m_largewater_resistant_50m_largeicon-webshop-faqwireless_sync_largewrist_based_heart_rate_large