心拍数 ウィジェットは すべてのアプリ メニューにあり、選択したウィジェット一覧に追加できます。
心拍数ウィジェットには、心拍数のデータと、心拍数の 24時間のグラフが表示されます。このグラフは、5分間ごとの平均心拍数データをもとに生成されます。
グラフの下には、過去 24 時間に測定された心拍数の範囲が表示されます。
その日の安静時心拍数は、回復状態を把握する便利な指標になります。この数値が通常より高い場合、最後に行ったトレーニングセッションからまだ完全に回復していない可能性があります。
エクササイズを記録する場合、毎日の心拍数に表示される値を見る限り、トレーニングによる影響で心拍数とカロリー消費量が上昇していることがわかります。
毎日の HR ウィジェットの値を表示するには、毎日の HR 機能を有効にする必要があります。心拍数 ウィジェットに入り、設定までスクロールすると、この機能をオンまたはオフに切り替えることができます。
この機能がオンになっていると、ウォッチに内蔵されている光学式心拍センサーが定期的に心拍数を測定します。これによりバッテリー消費率が若干高くなります。
心拍数が高すぎる際に通知を受けたい場合は、心拍数ウィジェットで高心拍数のアラートを設定できます。設定までスクロールし、高 HR アラート をオンに切り替えます。次の画面で、bpm 値を設定できます。設定値以上の心拍数が 5 秒間続くと、ウォッチがアラート音を鳴らし、現在の HR データを示す赤い画面の警告も表示されます。アラートを確認するには、リューズを押します。
測定結果は参考であり、医療的な診断の根拠として使用しないでください。