Same treningi nie zwiększają poziomu kondycji i sprawności. Niezbędny jest również odpoczynek, by się zregenerować. Dowiedz się, jak zegarek Suunto 3 Fitness może pomóc w śledzeniu codziennej aktywności i snu.

Ćwiczenia z zegarkiem Suunto 3 Fitness są łatwe. Na podstawie osobistego profilu użytkownika i zarejestrowanych ćwiczeń zegarek tworzy siedmiodniowy plan treningowy z optymalnym czasem trwania i intensywnością każdego z ćwiczeń, tak by utrzymać, poprawić lub szybko zwiększyć sprawność aerobową.  Czytaj dalej i dowiedz się, jak korzystać z adaptacyjnych wskazówek treningowych.

Masz nowy zegarek Suunto 3 Fitness? Oto, co powinieneś wiedzieć, aby bez trudu i sprawnie zacząć go używać.

Korzystanie ze stref intensywności podczas ćwiczeń pomaga we wzmacnianiu kondycji. Każda strefa intensywności obciąża organizm w inny sposób, co wywiera różny wpływ na kondycję fizyczną. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o używaniu stref tętna w zegarku Suunto Spartan.

Zegarki Suunto Spartan GPS stanowią wydajne narzędzia umożliwiające nawigację zarówno w trakcie podążania zaplanowaną trasą, kierowania się do punktu POI, czy też podczas powrotu do punktu wyjścia. Dowiedz się więcej i nabierz pewności siebie w odkrywaniu nowych miejsc.

Z 80 zdefiniowanymi trybami sportowymi zegarki multisportowe Suunto Spartan są gotowe do niemal każdego rodzaju aktywności. Można także utworzyć własne, niestandardowe tryby sportowe, aby zobaczyć najistotniejsze wskaźniki.

To celebrate the fall of the Berlin Wall, eight athletes are running the 1400 km border that divided east and west Germany. 

With shorter days coming to the northern hemisphere running in the dark often becomes a necessity. We asked our go-to running Batman Ryan Sandes how to make the darkness your friend. 

Elite athletes Mel Hauschildt and Ryan Sandes share their tactics for defeating their adversaries.

“Scientists recently announced that the polar ice caps are collapsing faster than predicted. And every week, the headlines are filled with new warnings of accelerating ocean-level rise. Climate change is happening."

In 2014, a truck smashed into American triathlete Kelsey Withrow throwing her life to go into a tailspin. She endured bravely and will be on the Kona startline this year. 

Entering a long distance triathlon race? Let our team coach train you.