Suunto Run Manual do Utilizador
- Volume de treino
Volume de treino
Pode encontrar o widget Volume de treino no menu Todas as aplicações e adicioná-lo à lista dos widgets selecionados..
O widget Volume de treino fornece-lhe informações sobre a carga de treino e a duração total das suas sessões de treino realizadas na semana atual. Pode comparar o seu volume de treino atual com o das últimas seis semanas. Isto ajuda a manter a forma física e a reduzir o risco de ferimentos.
A carga de treino é calculada com base na duração e intensidade do treino. A sua pontuação de stress de treino (TSS) indica o nível de stress do seu corpo durante o treino.
Consulte www.suunto.com ou a aplicação Suunto para saber mais sobre o conceito de análise da carga de treino da Suunto.
Percorra o widget para baixo para obter mais dados de treino. Pode verificar as suas zonas de frequência cardíaca e os modos de desporto mais frequentemente utilizados da semana atual, ajustar objetivos e rever o volume de treino da semana passada.