Suunto Run คู่มือการใช้งาน

อัตราการเต้นของหัวใจ

วิดเจ็ต อัตราชีพจร จะอยู่ในเมนู ทุกแอป และคุณสามารถเพิ่มลงในรายการวิดเจ็ตที่คุณเลือก

วิดเจ็ตอัตราการเต้นของหัวใจจะให้ภาพรวมของอัตราการเต้นของหัวใจของคุณ และกราฟอัตราการเต้นของหัวใจในช่วง 24 ชั่วโมงของคุณ กราฟจะแสดงโดยใช้ข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจโดยเฉลี่ยตามช่วงเวลา 5 นาที

ด้านล่างกราฟจะแสดงช่วงอัตราการเต้นของหัวใจของคุณที่วัดได้ในช่วง 24 ชั่วโมงที่ผ่านมา

อัตราการเต้นของหัวใจขณะพักของคุณในแต่ละวันเป็นตัวบ่งชี้ที่ดีถึงสภาวะการฟื้นตัวของคุณ หากอัตราสูงกว่าปกติ แสดงว่าคุณอาจจะยังไม่ฟื้นตัวเต็มที่จากการฝึกครั้งล่าสุด

หากคุณบันทึกการออกกำลังกาย ค่า HR รายวันจะสะท้อนถึงอัตราการเต้นของหัวใจที่สูงขึ้นและการใช้แคลอรีจากการฝึกของคุณ

หากต้องการดูค่าวิดเจ็ตอัตราการเต้นของหัวใจในแต่ละวัน จะต้องเปิดใช้งานคุณสมบัติ HR ประจำวัน คุณสามารถเปิดหรือปิดคุณสมบัตินี้ได้หลังจากเข้าสู่วิดเจ็ต อัตราชีพจร และเลื่อนลงไปที่การตั้งค่า

หลังจากเปิดคุณสมบัตินี้แล้ว นาฬิกาจะเปิดเซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจแบบออปติคอลเป็นประจำเพื่อวัดอัตราการเต้นของหัวใจของคุณ คุณสมบัตินี้จะทำให้การใช้พลังงานแบตเตอรี่เพิ่มขึ้นเล็กน้อย

หากคุณต้องการรับการแจ้งเตือนเมื่ออัตราการเต้นของหัวใจของคุณสูงเกินไป คุณสามารถตั้งค่าการแจ้งเตือนอัตราการเต้นของหัวใจสูงได้ในวิดเจ็ตอัตราการเต้นของหัวใจ เลื่อนลงไปที่การตั้งค่าและเปิด เตือน HR สูง ในหน้าจอถัดไป คุณสามารถตั้งค่าค่า bpm เมื่ออัตราการเต้นของหัวใจของคุณอยู่ที่หรือสูงกว่าค่าที่ตั้งไว้เป็นเวลา 5 วินาที นาฬิกาจะส่งเสียงเตือน และหน้าจอสีแดงที่แสดงข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจปัจจุบันของคุณก็จะเตือนคุณด้วยเช่นกัน กดเม็ดมะยมเพื่อยืนยันการแจ้งเตือน