Suunto on sitoutunut täyttämään tällä verkkosivustolla verkkosivuston saavutettavuusohjeiden (WCAG-ohjeistus) 2.0-version AA-tason vaatimukset sekä myös muiden saavutettavuutta koskevien standardien vaatimukset. Soita yhdysvaltalaiseen asiakaspalvelunumeroon +1 855 258 0900 (maksuton), jos tämän sivuston tietojen saavutettavuudessa on ongelmia.

ILMAINEN TOIMITUS YLI 150€ OSTOKSESTA | TILAA UUTISKIRJE | ILMAISET PALAUTUKSET

Sykealueisiin tutustuminen

Mitä sykealueet ovat?

  • Sykealueet ovat harjoittelun intensiteetin mittaus- ja seurantakeino liikunnan aikana, ja niiden avulla voit varmistaa, että harjoittelet mahdollisimman tehokkaasti, pysyt terveenä ja parannat kuntoasi.

Mihin oletussykealueet perustuvat?

  • Oletussykealueet perustuvat ikään, ja ne on jaettu viiteen alueeseen yleisten fysiologisten piirteiden perusteella.
  • Voit asettaa omat sykealueesi henkilökohtaisen näkemyksesi ja kokemuksesi perusteella (jos olet suorittanut fysiologisia testejä tai tiedät alueesi).

Missä sykealueet näkyvät Spartanissa?

  • Sykealueet on lisätty kaikkiin esimääritettyihin ja räätälöityihin urheilutiloihin, jotka seuraavat sykettä.
  • Sykealuemittari näkyy kaikissa tietonäytöissä ja sykettä seuraavissa esimääritetyissä ja räätälöidyissä tiloissa, joten liikunnan kulloistakin intensiteettiä on helppo seurata.
  • Esimääritetyissä oletusurheilutiloissa voi tarkastella erillistä sykealuenäyttöä, josta näkyy harjoittelun aikana eri sykealueilla kertynyt aika.
  • Moven yhteenveto: voit tarkastella liikunnan kestoa eri sykealueilla.

Mitä lisäsykealueet ovat?

  • Sykealueita voi määrittää erityisesti juoksua (juoksu, polkujuoksu, juoksumatto) ja pyöräilyä (pyöräily, maastopyöräily, ratapyöräily) varten. Lajikohtaisia sykealueita seuraamalla voit varmistaa, että harjoittelet eri liikuntatyypeissä oikealla intensiteetillä.