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Storia di copertina

Individua le tue zone di allenamento

Individua le tue zone di allenamento

Marzo 2021

Gli elementi chiave per migliorare il tuo livello di fitness sono frequenza, durata e intensità. La frequenza e la durata sono facili da comprendere, ma l'intensità di allenamento è un concetto un po' più complesso. Cosa si intende esattamente per intensità “elevata”? E perché è importante saperlo? Continua a leggere per scoprire maggiori informazioni sulle zone di intensità.

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Per saperne di più

Storie Suunto

Guida introduttiva al nostro ecosistema di partner

I nostri partner arricchiscono gli orologi Suunto con ulteriore valore e ridefiniscono la tua esperienza con un orologio per lo sport.

TutorialTuesday

Come tenere traccia di attività e recupero con Suunto 3 Fitness

Il solo allenamento non ti darà una forma ottimale e salutare. Dovrai anche riposarti in maniera sufficiente per recuperare. Scopri come Suunto 3 Fitness può aiutarti a tenere traccia dei tuoi livelli quotidiani di attività e sonno.

TutorialTuesday

Come usare la guida agli allenamenti con adeguamento automatico di Suunto 3 Fitness

Allenarsi con Suunto 3 Fitness è facile. Partendo dal tuo profilo personale e dai dati registrati degli esercizi precedenti, l'orologio crea un programma di allenamento settimanale in cui ogni esercizio ha durata e intensità ottimali per mantenere o migliorare la forma fisica potenziando l'attività di tipo aerobico. Scopri come utilizzare la guida all'allenamento con adeguamento automatico.

TutorialTuesday

Guida introduttiva a Suunto 3 Fitness

Hai un nuovo Suunto 3 Fitness? Ecco cosa devi sapere per iniziare a usarlo senza problemi e in modo efficace.

TutorialTuesday

Come utilizzare le zone di frequenza cardiaca di Suunto Spartan.

L'utilizzo delle zone di intensità per l'allenamento ti aiuta a gestire l'andamento della tua forma fisica. Ogni zona di intensità sollecita il fisico in modi diversi, producendo effetti diversi sulla tua forma fisica. Continua a leggere per scoprire come utilizzare le zone di frequenza cardiaca con gli orologi Suunto Spartan.

TutorialTuesday

Suunto aggiunge modelli nuovissimi ed eccellenti ai pluripremiati orologi per lo sport

L'analisi esaustiva del monitoraggio del sonno ed il nuovo design minimalista con quadrante in titanio sono le funzionalità del nuovissimo Suunto 7, mentre la navigazione turn by turn integrata e 170 ore di registrazione GPS sono invece di pertinenza dell'ultimo Suunto 9

Suunto 3 Fitness diventa Suunto 3: la precisione Made in Finland

Suunto, leader globale nel settore degli strumenti di precisione dedicati allo sport, ribattezza Suunto 3 per meglio rifletterne la posizione all’interno del proprio portafoglio di orologi per lo sport, eliminando la dicitura “Fitness” dal nome. Al pari di Suunto 5 e Suunto 9, Suunto 3 è più di un semplice orologio per il fitness, con allenamento guidato adattivo personalizzato e monitoraggio olistico dell’attività 24/7, inclusi conteggio della distanza percorsa, qualità del sonno, misurazione del livello di stress e dei tempi di recupero.

Lo smartwatch Suunto 7 trasferisce funzionalità sportive avanzate nella vita quotidiana grazie a Wear OS by Google™

Grazie alla piattaforma Qualcomm® Snapdragon Wear™ 3100, il nuovissimo smartwatch Suunto 7 è dotato di funzionalità sportive e GPS a prova di avventura, per un approccio senza compromessi alla tecnologia wearable.

Suunto 9 migliora ancora – nuovo aggiornamento software disponibile

Ce lo avete chiesto. E noi vi abbiamo ascoltato. Suunto 9 dispone ora di nuove funzionalità integrate che ti permettono di migliorare i tuoi allenamenti e le tue prestazioni. Puoi ora misurare il tasso di consumo massimo di ossigeno con il Livello di forma fisica, vedere come il tuo livello di sonno può aiutarti a recuperare con Qualità del sonno, e gestire la tua capacità di affrontare le sfide d’i tutti i giorni con Stress e recupero.

Il nostro brand

Chi siamo

Essere dei pionieri nel campo dell’esplorazione fa parte del nostro DNA fino dal 1936, anno in cui il fondatore di Suunto, Tuomas Vohlonen, inventò un modo nuovo per realizzare delle bussole più precise in grado di accompagnarlo nelle sue avventure di orientamento.

Nel corso degli anni abbiamo raggiunto le vette più alte ed esplorato gli oceani più profondi. Abbiamo spinto i nostri limiti sempre oltre. Abbiamo permesso alle persone di realizzare le avventure che avevano sempre sognato.

Ma avventura non significa solo superare i propri limiti fisici spingendosi in luoghi remoti. La ricerca di avventura è realmente uno stato mentale universalmente condiviso. È qualcosa che ha a che fare con le nuove esperienze. Piccole e grandi. È qualcosa che a che fare con il mettersi alla prova di fronte alle sfide, indipendentemente dalle difficoltà che presentano.

Unisciti a noi, per una vita ricca di avventura.

Team Suunto

I nostri atleti

Kilian Jornet

Rocciatore straordinario, campione mondiale di sci alpinismo e trail runner

Sami Sauri

Un appassionato di bicicletta che vive per dedicarsi a epiche ciclo avventure, cavalcare le onde e praticare il trail running.

Anton Krupicka

Inizialmente un ultra runner puro sempre in testa alla classifica, ora è un atleta di montagna a tutto tondo, che pratica corsa, ciclismo, sci e arrampicata.

Emelie Forsberg

Campionessa mondiale di skyrunning, amante della montagna, di giardinaggio e della cucina locale

Francois D’haene

Migliore ultramaratoneta al mondo e produttore di vino nel Beaujolais, in Francia

Jill Heinerth

Cavern diver, esploratrice subacquea, regista, dinamica motivatrice ed educatrice in acqua

Greg Hill

Sci-alpinista dei record che esplora l'avventura sostenibile e nuovi modi per vivere le attività outdoor

Ryan Sandes

Campione di trail running negli ambienti più diversi, dagli immensi deserti alle classiche 100 miglia nella regione dell'Himalaya

William Trubridge

Apneista di fama mondiale e primo e unico a superare la barriera dei 100 m senza assistenza

Antti Autti

Un freerider che ha tracciato nuove scie sulla neve inesplorata dell'Artico. Già vincitore di X-Games e Campione del mondo.

Ida Nilsson

Maratoneta di trial running, tre volte vincitrice della Transvulcania

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