Suunto Run Brukerhåndbok

Puls

Du finner Puls-widgeten i Alle apper-menyen, og du kan legge den til i listen over de valgte widgetene.

Puls-widgeten gir deg et raskt øyeblikksbilde av pulsen din og et 24-timers diagram over pulsen. Grafen er plottet ved hjelp av din gjennomsnittlige hjertefrekvens basert på 5 minutters tidsluker.

Under grafen vises pulsområdet som er målt i løpet av de siste 24 timene.

Hvilepulsen fra den valgte dagen er en god indikator på restitusjonstilstanden din. Hvis den er høyere enn normal, er du sannsynligvis ikke fullt ut restituert siden din siste treningsøkt.

Hvis du registrerer en treningsøvelse, viser daglig pulsverdiene den forhøyede pulsen og kaloriforbruket fra treningen.

Hvis du vil se daglig puls-widgetverdier, må daglig puls-funksjonen aktiveres. Du kan slå funksjonen av eller på etter å ha gått inn på Puls-widgeten og bla ned til innstillingene.

Med denne funksjonen på, aktiverer klokken den optiske pulssensoren med jevne mellomrom for å ta pulsen din. Dette øker batteriforbruket noe.

Hvis du vil bli varslet når pulsen er for høy, kan du angi et varsel om høy puls i Puls-widgeten. Bla ned til innstillingene, og slå på Varsel om høy puls. På neste skjermbilde kan du angi en spm-verdi. Når pulsen er på eller over den angitte verdien i 5 sekunder, spiller klokken av en varsellyd, og et rødt skjermbilde varsler deg og viser nåværende pulsdata. Trykk på kronen for å bekrefte varselet.