Suunto 7 用户指南
心率
利用 Suunto 7 关注您的心率
Suunto 7 采用腕部心率 (WHR) 技术，又称光学心率，利用 LED 跟踪腕部血液流动情况，从而测量心率。这意味着，无需使用胸部心率传输带，便可在锻炼期间或日常使用时查看自己的心率数据。
腕部心率测量的影响因素
如何正确佩戴腕表以改善心率测量
锻炼期间的心率
每日心率
注释:
Suunto Wear 应用程序不支持使用外置心率传输带。
腕部心率测量的影响因素
- 腕表必须直接紧贴皮肤佩戴。无论衣物有多薄，传感器和皮肤之间均不得有面料阻隔。
- 此腕表在手臂上的佩戴位置可能需要高于正常的腕表佩戴位置。传感器读取组织中的血液流动，因此读取的组织越多，效果越好。
- 手臂移动和肌肉屈伸（例如紧握网球拍）可能改变传感器读数的精确度。
- 当心率较低时，传感器可能无法提供稳定的读数。在开始记录前，进行几分钟的短暂热身会有所帮助。
- 皮肤色素沉着和纹身会阻隔光线，并导致光学传感器读数不可靠。
- 光学传感器可能无法为游泳活动提供精确的心率读数。
如何正确佩戴腕表以改善心率测量
光学心率测量的精确度受多重因素影响，并可能因人而异。腕表佩戴方式是影响最大的因素之一。正确贴合有助于改善心率读数的精确度。 首先按照以下提示操作，随后测试并改善腕表贴合度，直至找到您的个人最佳佩戴位置。
日常使用
Suunto 腕表的佩戴位置应至少比腕骨高出一指宽度，并确保腕表紧贴腕部。腕表应始终与皮肤接触，以便恰好遮挡传感器发出的光线。
锻炼期间
测试贴合度 – 关键在于尽可能佩戴于腕部较高位置，以避免腕表在锻炼期间下滑。良好指标是比腕骨高出约 2 指宽度。确保戴紧腕表，紧贴皮肤，但也不应过紧，以免血液循环受阻。
过松
刚刚好
警告:
光学心率功能可能无法在每次活动中为每位用户提供准确数据。光学心率还可能受个人解剖结构和皮肤色素沉着的影响。您的实际心率可能高于或低于光学传感器读数。
警告:
仅用于休闲娱乐目的；光学心率功能不适用于医学目的。
警告:
在开始训练计划之前，应始终先咨询医生。过度锻炼可能导致身体严重受伤。
警告:
尽管我们的产品均符合行业标准，但产品与皮肤接触可能会产生过敏反应或皮肤刺激。若发生这种情况，请立即停止使用并咨询医生。