Suunto Ambit2 R 用户指南 - 2.0

锻炼期间

Suunto Ambit2 R 可在锻炼过程中为您提供额外信息。额外信息取决于您所选的运动模式，请参见运动模式。如果您在锻炼期间使用心率传输带和 GPS， 还将获得更多信息。

Suunto Ambit2 R 允许您定义想要在显示屏上看到的信息。有关自定义显示屏的信息，请参见自定义运动模式。

下面是关于锻炼期间手表使用方法的一些说明：

• 按 Next 查看其他显示屏。
• 按 View 查看其他视图。
• 要避免意外停止日志记录或记录多余圈数，按住 Light Lock 以锁定按钮。
• 按 Start Stop 暂停记录。暂停将会在日志中显示为圈数标记。要继续记录，请再次按 Start Stop。

记录行踪

取决于所选的运动模式，Suunto Ambit2 R 允许您在锻炼期间记录各种信息。

如果您在记录日志时同时使用 GPS，Suunto Ambit2 R 将记录您的行踪，您可在 Suunto app 中查看。当记录行踪时，记录图标和 GPS 图标将显示在显示屏的上部。

记录圈数

锻炼期间，您可以手动或通过在 Movescount 中设置自动圈数记录间隔来自动记录圈数。在自动记录圈数时，Suunto Ambit2 R 将根据您在 Movescount 指定的距离记录圈数。

要手动记录圈数，在锻炼期间按 Back Lap。

Suunto Ambit2 R 向您显示了以下信息：

• 最上面一行：分段时间（从日志记录开始起经过的时间）
• 中间一行：圈数
• 最下面一行：圈时

记录海拔高度

Suunto Ambit2 R 会将从日志开始到停止时间内，您进行所有运动时所处的海拔高度信息保存下来。如果进行的活动涉及海拔高度变化，您可以记录这些变化并在稍后查看存储的信息。

要记录海拔高度：

1. 按 Start Stop 进入开始菜单。
2. 按 Next 选择 Exercise（锻炼）。
3. 使用 Start Stop 或 Light Lock 滚动运动模式，然后按 Next 选择合适的模式。
4. 等待手表通知已找到心率和/或 GPS 信号，或按 Start Stop 选择 Later（稍后）。手表持续搜索心率/GPS 信号。按 START STOP 开始记录日志。

锻炼期间使用指南针

您可以在锻炼期间激活指南针并将其添加到自定义运动模式。

要在锻炼期间使用指南针：

1. 当处于运动模式中时，按住 Next 可进入选项菜单。
2. 使用 Light Lock 滚动至 Activate（激活），然后使用 Next 选择。
3. 使用 Light Lock 滚动至 Compass（指南针），然后按 Next 选择。
4. 指南针显示为自定义运动模式的最后一个显示屏。

要停用指南针，返回选项菜单中的 Activate（激活）并选择 End compass（退出指南针）。

使用间隔计时器

可以向 Movescount 中的每个自定义运动模式添加一个间隔计时器。要将间隔计时器添加到运动模式，选择运动模式并进入Advanced settings（高级设置）。. 下一次您将 Suunto Ambit2 R 连接到您的 Movescount 帐户时，间隔计时器将被同步到手表。

您可以在间隔计时器中指定以下信息：

• 间隔类型（high（高）和low（低）间隔）
• 两种间隔类型的持续时间或距离
• 间隔的重复次数

要激活/停用间隔计时器：

1. 当处于运动模式中时，按住 Next 可进入选项菜单。
2. 使用 Light Lock 滚动至 activate（激活），然后使用 Next 选择。
3. 使用 Start Stop 滚动至 Interval（间隔），然后使用 Next 选择。
4. 按 Start Stop 或 Light Lock 将间隔计时器设置为On/Off（开/关），然后使用 Next 确认。 当间隔计时器处于活动状态时，显示屏上将显示间隔图标。

锻炼期间的导航

如要希望沿着路线奔跑或跑向兴趣点 (POI)，则可从 Exercise（锻炼）菜单中选择相应的默认运动模式（Run a Route（沿着路线奔跑）、Run a POI（跑向兴趣点）），以立即开始导航。

当您正在其他已激活 GPS 的运动模式下锻炼时，也可导航路线或移向 POI。

要在锻炼期间进行导航：

1. 当处于激活 GPS 的运动模式下时，按住 Next 可进入选项菜单。
2. 按 Next 选择 navigation（导航）。
3. 使用 Light Lock 滚动至 POI（兴趣点）或 Routes（路线），然后按 Next 选择。 导航指南显示为所选运动模式的最后一个显示屏。

要停用导航，返回选项菜单中的 Navigation（导航）并选择 End navigation（结束导航）。

锻炼期间找到回路

Suunto Ambit2 R 自动保存锻炼的起点，前提是您使用 GPS。锻炼期间，Suunto Ambit2 R 利用 Find back（找到回路）功能引导您返回起点（或建立 GPS 定位的位置）。

要在锻炼期间找到回路以返回起点：

1. 当处于运动模式中时，按住 Next 可进入选项菜单。
2. 按 Next 选择 navigation（导航）。
3. 使用 Start Stop 滚动至 Find back（找到回路），然后按 Next 选择。 导航指南显示为所选运动模式的最后一个显示屏。

使用退回

利用 Track back（退回），可将路线折回至锻炼路径中任意点。Suunto Ambit2 R 创建临时航点，以便指导您回到开始点。

如果需要在锻炼中退回：

1. 当处于运动模式中时，按住 Next 可进入选项菜单。
2. 按 Next 选择 Navigation（导航）。
3. 使用 Start Stop 滚动至 Track back（退回），然后按 Next 选择。

现在就可以开始原路返回，其方式类似于在路线导航中的操作。有关路线导航的更多信息，请参阅导航期间。

在利用含 GPS 数据进行锻炼时，也可通过日志使用 Track back（退回）。采取与导航路线中的相同的步骤。滚动到 Logbook（日志）而非 Routes（路线），并选择要开始浏览的日志。

自动暂停

自动暂停将在锻炼速度低于 2 公里/小时时暂停记录锻炼。当速度增加到 3 公里/小时以上时，将自动继续记录。

您可以在 Movescount 中将种运动模式的自动暂停设置为打开/关闭。或者，您可以在锻炼期间激活自动暂停。

要在锻炼期间将自动暂停设置为打开/关闭：

1. 当处于运动模式中时，按住 Next 可进入选项菜单。
2. 使用 Light Lock 滚动至 Activate（激活），然后使用 Next 选择。
3. 使用 Start Stop 滚动至 Autopause（自动暂停），然后使用 Next 选择。
4. 按 Start Stop 或 Light Lock 将自动暂停设置为On/Off（开/关），然后使用 Next 确认。