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功率区间——如何入门?

功率区间适用于以下运动模式,帮助您借助正确的功率输出进行训练:

跑步

  • 跑步功率
  • 越野跑功率

骑行

  • 所有骑行模式
  • 所有室内骑行模式
  • 所有山地自行车模式

注意:如果您未曾使用过某项运动的功率或其他额外的模式,向下滚动运动模式列表至其他,并短按中间按钮查看额外的运动。从列表中选择期望的运动(例如跑步),并选择“功率”或其他。选定之后,您将在初始运动模式列表视图中看到该模式。

要使用功率区间,将您的 Suunto 腕表与兼容的功率计配对,功率计是第三方传感器,用于测量体力消耗(单位为瓦),并将此信息传输至您的腕表。 

功率区间的原理类似于心率区间,区别是不存在最大功率值。要为骑行和跑步设定具体的功率区间,进入设置 > 训练 > 强度区间 > 高级区间。 

锻炼过程中如需借助实时指导利用功率区间,开始跑步或骑行锻炼之前,请在选项菜单中选择以功率作为强度目标

锻炼结束后,将您的 Move 与 Suunto Movescount 同步,以查看更详细的锻炼统计数据。

 在 Movescount 中查看功率/配速区间统计数据。

阅读产品最新用户指南(http://www.suunto.com/Support/User-guides/),进一步了解如何配对传感器、如何设定功率区间,以及如何在锻炼过程中加以利用。

 

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