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目标是什么?

开始锻炼前,您可以在运动模式选项菜单中,为您的锻炼定义一般目标和强度目标。

一般目标是距离或时长目标。

强度目标可以是

  • 任何运动的具体心率区间。
  • 跑步锻炼(包括越野跑和跑步机跑步)的具体配速区间。
  • 采用功率传感器的运动模式的具体功率区间,包括跑步功率、越野跑功率以及所有骑行、室内骑行和山地自行车模式。

在锻炼过程中,您将看到实时指导说明,这有助于您保持在正确的目标区间内;您还将看到一个显示已完成目标进度的指标。

阅读产品最新用户指南(http://www.suunto.com/Support/User-guides/),进一步了解如何设定目标。

 

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