Suunto Race دليل المستخدم
معدل نبضات القلب
يوفر عنصر واجهة نبضات القلب لمحة سريعة حول معدل نبضات القلب ورسمًا بيانيًا لفترة 12 ساعة لمعدل نبضات القلب. يتم إعداد الرسم البياني باستخدام متوسط معدل نبضات القلب استنادًا إلى فترات زمنية مدتها 24 دقيقة.
يُعد الحد الأدنى لمعدل نبضات القلب خلال آخر 12 ساعة مؤشرًا جيدًا على حالة التعافي. وإذا كان أعلى من الطبيعي، فربما لم تتعافَ بشكل كامل من آخر جلسة تدريب.
إذا قمت بتسجيل تمرين، فإن قيم معدل نبضات القلب اليومية تعكس ارتفاع معدل نبضات القلب واستهلاك السعرات الحرارية الناتج عن تدربك. لكن ضع في حسبانك أن الرسم البياني ومعدل الاستهلاك متوسطان. إذا قفز معدل نبضات قلبك إلى 200 نبضة في الدقيقة في أثناء التدرب، فلن يعرض الرسم البياني القيمة القصوى، ولكن سيعرض القيمة المتوسطة خلال فترة الـ 24 دقيقة التي وصلت فيها إلى ذلك المعدل الأقصى.
لتتمكن من رؤية قيم عنصر واجهة معدل نبضات القلب اليومي، يجب تنشيط ميزة معدل نبضات القلب اليومي. يمكنك التبديل بين تشغيل الميزة أو إيقاف تشغيلها من الإعدادات ضمن Activity أو من خلال التمرير إلى أسفل وصولاً إلى نهاية عنصر واجهة معدل نبضات القلب وتنشيطها من هناك.
عند تشغيل هذه الميزة، تقوم الساعة بتنشيط مستشعر نبضات القلب البصري على أساس منتظم للتحقق من معدل نبضات القلب. وهذا يزيد من استهلاك البطارية قليلاً.
بمجرد التنشيط، تحتاج الساعة إلى 24 دقيقة قبل بدء عرض معلومات معدل نبضات القلب.
مرر إلى اليمين أو اضغط على الزر السفلي للعودة إلى طريقة عرض وجه الساعة.