Καταγραφή μιας άσκησης

Εκτός της παρακολούθησης δραστηριοτήτων 24/7, μπορείτε να χρησιμοποιείτε το ρολόι σας για προπονήσεις ή άλλες δραστηριότητας έτσι ώστε να έχετε λεπτομερή στοιχεία και να παρακολουθείτε την πρόοδό σας.

Για την καταγραφή μιας άσκησης:

1. Τοποθετήστε τον αισθητήρα καρδιακών παλμών (προαιρετικό).
2. Κάντε κύλιση προς τα κάτω από την πρόσοψη ρολογιού ή πατήστε το πάνω κουμπί.
3. Επιλέξτε τη λειτουργία άθλησης που θέλετε να χρησιμοποιήσετε κάνοντας κύλιση προς τα πάνω και επιλέξτε πατώντας το μεσαίο κουμπί.
4. Διαφορετικές λειτουργίες άθλησης έχουν διαφορετικές επιλογές, κάντε κύλιση προς τα πάνω ή πατήστε το κάτω κουμπί για να μετακινηθείτε σε αυτά και να τα ρυθμίσετε πατώντας το μεσαίο κουμπί.

5. Πάνω από την ένδειξη έναρξης, εμφανίζεται μια σειρά από εικονίδια, ανάλογα με το τι χρησιμοποιείτε με την αθλητική λειτουργία (όπως ο καρδιακός ρυθμός και το συνδεδεμένο GPS):

   • Το εικονίδιο με το βέλος (συνδεδεμένο GPS) αναβοσβήνει με γκρι χρώμα κατά την αναζήτηση και γίνεται πράσινο μόλις βρεθεί σήμα.
   • Το εικονίδιο με σχήμα καρδιάς (ένδειξη καρδιακών παλμών) αναβοσβήνει με γκρι χρώμα κατά την αναζήτηση και μόλις γίνει λήψη σήματος μεταβάλλεται σε έγχρωμη καρδιά προσαρτημένη σε ζώνη, αν χρησιμοποιείτε αισθητήρα καρδιακών παλμών ή γίνεται έγχρωμη καρδιά χωρίς ζώνη, αν χρησιμοποιείτε οπτικό αισθητήρα καρδιακών παλμών.
   • Το εικονίδιο στα αριστερά είναι ορατό μόνο αν έχετε αντιστοιχίσει ένα POD και γίνεται πράσινο όταν βρεθεί σήμα POD.

   Υπάρχει επίσης ορατή η ένδειξη μπαταρίας που σας λέει για πόσες ώρες μπορείτε να ασκηθείτε πριν τελειώσει η μπαταρία.
   

   Αν χρησιμοποιείτε αισθητήρα καρδιακών παλμών αλλά το εικονίδιο απλώς γίνει πράσινο (σημαίνει ότι ο οπτικός αισθητήρας καρδιακών παλμών είναι ενεργοποιημένος), ελέγξτε ότι έχει γίνει αντιστοίχιση του αισθητήρα καρδιακών παλμών. Δείτε την ενότητα Αντιστοίχιση POD και αισθητήρων και προσπαθήστε ξανά.
   

   Μπορείτε να περιμένετε μέχρι κάθε εικονίδιο να γίνει πράσινο (συνιστάται για πιο ακριβή δεδομένα) ή να ξεκινήσετε την καταγραφή όποτε επιθυμείτε επιλέγοντας Έναρξη.

   

   Μόλις ξεκινήσει η καταγραφή, η επιλεγμένη πηγή καρδιακού ρυθμού κλειδώνει και δεν μπορεί να αλλάξει κατά τη διάρκεια της τρέχουσας προπόνησης.

6. Κατά τη διάρκεια της καταγραφής, μπορείτε να κάνετε εναλλαγή μεταξύ οθονών με το μεσαίο κουμπί ή χρησιμοποιώντας την οθόνη αφής αν είναι ενεργοποιημένη.

7. Πατήστε το πάνω κουμπί για να διακόψετε την καταγραφή. Διακοπή και αποθήκευση επιλέγοντας Τέλος.

   

Μετά τη διακοπή της καταγραφής, θα ερωτηθείτε πώς αισθάνεστε. Μπορείτε να απαντήσετε στην ερώτηση ή να την παραβλέψετε (δείτε (Συναισθήματα). Στην επόμενη οθόνη εμφανίζεται μια περίληψη της δραστηριότητας στην οποία μπορείτε να περιηγηθείτε με την οθόνη αφής ή τα κουμπιά.

Σε περίπτωση που κάνατε μια καταγραφή την οποία δεν επιθυμείτε να κρατήσετε, μπορείτε να διαγράψετε το αρχείο καταγραφής, κάνοντας κύλιση στο κάτω μέρος της σύνοψης και πατώντας το κουμπί διαγραφής. Μπορείτε επίσης να διαγράψετε αρχεία καταγραφής κατά τον ίδιο τρόπο από το βιβλίο καταγραφής.