Suunto Run Uporabniški priročnik
- Obseg vadbe
Obseg vadbe
Pripomoček Training volume lahko najdete v meniju All Apps in ga dodate na seznam izbranih pripomočkov.
Pripomoček Training volume vsebuje informacije o obremenitvi pri vadbi in skupnem trajanju vadb, opravljenih v trenutnem tednu. Trenutni obseg vadbe lahko primerjate z obsegom vadbe v zadnjih šestih tednih. To vam pomaga ohranjati telesno pripravljenost in zmanjšati nevarnost poškodb.
Obremenitev pri vadbi se izračuna na podlagi trajanja in intenzivnosti vadbe. Vaš rezultat vadbene obremenitve (TSS) kaže, kako močno je vaše telo obremenjeno med vadbo.
Če želite izvedeti več o pojmu analize vadbene obremenitve družbe Suunto, obiščite spletno mesto www.suunto.com ali aplikacijo Suunto.
Za več podatkov o vadbi se pomaknite navzdol v pripomočku. Preverite lahko območja srčnega utripa in najpogosteje uporabljene športne načine v trenutnem tednu, prilagodite cilje in si ogledate obseg vadbe v prejšnjem tednu.