Suunto Run คู่มือการใช้งาน

โหมดการฝึก

ด้วย Suunto Run คุณสามารถปรับแต่งโหมดกีฬาได้ตามความต้องการของคุณในแต่ละสถานการณ์ คุณสามารถกำหนดเป้าหมายที่แตกต่างกันได้ด้วย Suunto Run ของคุณเมื่อออกกำลังกาย

หากโหมดกีฬาที่คุณเลือกมีเป้าหมายเป็นตัวเลือก คุณสามารถปรับเปลี่ยนเป้าหมายได้ก่อนเริ่มการบันทึก เลื่อนลงจากหน้าจอเริ่มต้นการออกกำลังกายและเลือกโหมดการฝึกโดยกดเม็ดมะยม ค่าเริ่มต้นจะเป็น การฝึกแบบอิสระ ในโหมด การฝึกแบบอิสระ คุณไม่จำเป็นต้องกำหนดเป้าหมายใดๆ แต่คุณยังสามารถปรับแต่งโหมดการฝึกได้โดยกำหนดเป้าหมายความเข้มข้น การตั้งค่าการแจ้งเตือน ฯลฯ

วิธีออกกำลังกายโดยมีเป้าหมายทั่วไป:

1. ก่อนที่คุณจะเริ่มบันทึกการออกกำลังกาย ให้ปัดขึ้นหรือหมุนเม็ดมะยมและเลือกตัวเลือกโหมดการฝึก
2. เลือก การฝึกตามระยะเวลา, การออกกำลังกายในระยะทางที่กำหนด หรือ การฝึกตามแคลอรี่
3. เลื่อนลงและกำหนดเป้าหมายของคุณ
4. เลื่อนลงมาอีกครั้งเพื่อปรับการตั้งค่าโหมดการฝึก เช่น เป้าหมายความเข้มข้นและการเตือน
5. ยืนยันการตั้งค่าของคุณโดยการกดปุ่มด้านบน
6. เลื่อนขึ้นและเริ่มออกกำลังกาย

เมื่อเปิดเป้าหมายทั่วไปแล้ว แถบแสดงเป้าหมายจะปรากฏขึ้นทุกครั้งที่มีการแสดงข้อมูลความคืบหน้า

นอกจากนี้ คุณจะได้รับการแจ้งเตือนเมื่อคุณทำตามเป้าหมายได้ 50% และเมื่อบรรลุเป้าหมายที่คุณกำหนดแล้ว

โหมดกีฬาบางโหมดมีตัวเลือกเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้น เช่นโหมด การฝึกตามระดับความสูง และโหมด Ghost runner