Suunto Run Guía del usuario
Volumen de entrenamiento
El widget Volumen de entrenamiento está en el menú Todas las aplicaciones y puedes añadirlo a la lista de widgets seleccionados.
El widget Volumen de entrenamiento te proporciona información sobre la carga de entrenamiento y la duración total de las sesiones de entrenamiento realizadas en la semana actual. Puedes comparar tu volumen de entrenamiento actual con el de las últimas seis semanas. Esto te facilita el mantenimiento físico y minimiza las lesiones.
La carga de entrenamiento se calcula en función de la duración y la intensidad del entrenamiento. Tu Puntuación de estrés de entrenamiento (TSS) indica cuánta presión está sufriendo tu cuerpo durante el entrenamiento.
Consulta www.suunto.com o la app Suunto para obtener más información sobre el análisis de la carga de entrenamiento de Suunto.
Desplázate hacia abajo en el widget para obtener más datos de entrenamiento. Puedes comprobar tus zonas de frecuencia cardíaca y los modos de deporte más utilizados de la semana actual, ajustar objetivos y revisar el volumen de entrenamiento de la semana anterior.