Zonas de potencia - ¿Cómo comienzo a utilizarlas?

Zonas de potencia - ¿Cómo comienzo a utilizarlas?

Para los siguientes modos de deporte existen zonas de potencia disponibles que te ayudan a entrenarte con la potencia adecuada:

Carrera

  • Potencia de carrera
  • Potencia en carrera de montaña

Ciclismo

  • todos los modos de ciclismo
  • todos los modos de bicicleta fija
  • todos los modos de bicicleta de montaña

Nota: Si aún no has utilizado la Potencia u otros modos adicionales de un deporte, desplázate hacia abajo por la lista de modos de deporte hasta Otro y pulsa el botón central para ver deportes adicionales. En la lista, escoge el deporte deseado, p. ej., Carrera, y selecciona Potencia u otro. Una vez seleccionado, verás este modo en la lista inicial de modos de deporte.

Para usar zonas de potencia, acopla tu reloj Suunto con un potenciómetrocompatible, un sensor externo que mida los esfuerzos físicos en vatios y transmita esta información a tu reloj. 

Las zonas de potencia funcionan como las zonas de FC, solo que no hay un valor de potencia máximo. Para establecer zonas de potencia concretas para ciclismo y carrera, ve a Ajustes > Entrenamiento > Zonas de intensidad > Zonas avanzadas

Para utilizar zonas de potencia con indicaciones en tiempo real durante el ejercicio, selecciona Potencia como Objetivo de intensidad en el menú de Opciones antes de comenzar tu ejercicio de carrera o bicicleta.

Tras tu ejercicio, sincroniza tu Move con Suunto Movescount para ver estadísticas de ejercicio más detalladas.

 Ver zona de potencia / ritmo en Movescount.

Encontrarás más información sobre cómo acoplar un sensor, cómo establecer zonas de potencia y cómo usarlas mientras te ejercitas en la Guía del usuario actualizada de tu producto (http://www.suunto.com/Support/User-guides/).

 

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