Zonas de ritmo - ¿Cómo comienzo a utilizarlas?

Zonas de ritmo - ¿Cómo comienzo a utilizarlas?

Existen zonas de ritmo disponibles para ejercicios de carrera, como carreras de montaña y máquina de cinta. Las zonas de ritmo funcionan igual que las zonas de frecuencia cardíaca, pero usan tu ritmo de carrera en lugar de tu frecuencia cardíaca para seguir la intensidad de tu ejercicio. Para establecer zonas de ritmo concretas para carrera, ve a Ajustes > Entrenamiento > Zonas de intensidad > Zonas avanzadas.

Para utilizar zonas de ritmo con indicaciones en tiempo real durante el ejercicio, selecciona ritmo como objetivo de intensidad en el menú de opciones de modo de deporte antes de comenzar tu ejercicio de carrera.

Encontrarás más información sobre cómo establecer zonas de ritmo y cómo usarlas mientras te ejercitas en la Guía del usuario actualizada de tu producto (http://www.suunto.com/Support/User-guides/).

 

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