Suunto 7 使用者指南
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睡眠
透過 Suunto 7，您可以追蹤睡眠情況。關於睡眠的公認事項之一是我們為了恢復而休息，而這麼做的唯一最佳方式就是透過睡眠。若您想要改善表現，良好的恢復性睡眠是關鍵。
充分運用睡眠的兩個基礎為：
- 確保有充足的睡眠。
- 維持定時的睡眠規律。
Suunto 的睡眠追蹤解決方案建立於這兩個原則。