Suunto dokłada wszelkich starań, aby niniejsza witryna internetowa osiągnęła zgodność na poziomie AA z wytycznymi WCAG 2.0 (Web Content Accessibility Guidelines), a także by odpowiadała innym standardom ułatwień dostępu. W przypadku problemów z dostępem do informacji w tej witrynie internetowej prosimy o kontakt z działem obsługi klienta pod numerem telefonu w USA +1 855 258 0900 (linia bezpłatna).

DARMOWA DOSTAWA POWYŻEJ 650,00 zł | ŚWIĄTECZNE PROMOCJE | OFERTA TYGODNIA

Wprowadzenie do stref tętna

Co to są strefy tętna?

  • Strefy tętna to metoda umożliwiająca pomiar i śledzenia intensywności treningu w jego trakcie. Dzięki uzyskanym na tej podstawie informacjom można prowadzić ćwiczenia w najbardziej efektywny sposób, co pozwala zachować zdrowie i optymalnie budować kondycję.

Jak ustalone zostały domyślne strefy tętna?

  • Domyślne strefy tętna oparte są na wieku. Zakres tętna podzielony jest na pięć stref odpowiadających typowym charakterystykom fizjologicznym.
  • Możesz ustawić własne strefy tętna na podstawie osobistych preferencji i doświadczenia (po przeprowadzeniu testów fizjologicznych/jeśli znasz swoje strefy).

Gdzie mogę znaleźć strefy tętna na zegarku Spartan?

  • Strefy tętna zostały dodane do wszystkich fabrycznych i niestandardowych trybów sportowych, które zapewniają pomiar pulsu.
  • Miernik stref tętna jest wyświetlany na wszystkich ekranach z danymi, zarówno w fabrycznych, jak i niestandardowych trybach śledzenia tętna, dzięki czemu można łatwo monitorować bieżącą intensywność aktywności
  • W fabrycznych (domyślnych) trybach sportowych można wyświetlać oddzielny ekran stref tętna przedstawiający łączny czas spędzany podczas aktywności w poszczególnych strefach.
  • Podsumowanie aktywności Move: wyświetlanie czasu aktywności w poszczególnych strefach tętna

Co to są zaawansowane strefy tętna?

  • Strefy tętna można ustawić odpowiednio do biegania (Bieganie, Biegi terenowe, Bieżnia) i jazdy na rowerze (Kolarstwo, Kolarstwo górskie, Kolarstwo halowe). Dzięki temu można śledzić strefy tętna w tych konkretnych sportach i trenować na odpowiednim poziomie intensywności.