Suunto 3 Fitness 使用者指南
時間和日期
您首次啟動手錶時設定時間和日期。
通過以下設定 一般 » 時間/日期 來調整時間和日期 ，在這裡，您還可以更改時間和日期制式。
除了主時間，您還可以使用雙時間，并在不同的地方進行跟蹤，例如，您在旅行時。在 一般 » 時間/日期 下方, 按一下 兩地時間 通過選擇一個位置來設置時區。
您與 Suunto 應用程式配對後，您的手錶即可從行動裝置更新時間、日期、時區及日光節約時間。
在 一般 » 時間/日期 下方，按一下 自動更新時間 以將功能切換為開啟或關閉。
鬧鐘
您的手錶具有鬧鐘，其可以在特別的日子響鈴一次或重複多次。於 警報 » 鬧鈴 下的設定中啟動鬧鐘。
要設定鬧鐘時：
第一步選擇您想要鬧鐘多長時間響鈴一次。可使用的選項包括：
- 一次性：鬧鐘在接下來的 24 小時內在設定時間上僅響鈴一次
- 工作日：鬧種在週一至週五的相同時間響鈴
- 每日：鬧鐘在一週的每天相同時間響鈴
設定小時和分鐘，然後退出設定。
當鬧鐘響鈴時，您可以移除它以結束鬧鐘，或您可以選擇小睡選項。小睡時間為 10 分鐘，並可以重複 10 次。
若您讓該鬧鐘持續響鈴，它將在 30 秒后自動小睡。