Запись упражнения

Кроме круглосуточного мониторинга активности часы можно использовать для записи тренировок или других занятий, чтобы получать детальный анализ и отслеживать ход выполнения.

Чтобы записать упражнение:

1. Наденьте пульсометр (необязательно).
2. Нажмите кнопку-коронку. На экране появится список спортивных режимов.
3. Найдите нужный спортивный режим, пролистав вверх, или поверните кнопку-коронку и выберите нужный спортивный режим, нажав ее.
4. Разные спортивные режимы предлагают разные параметры; смахните вверх или поверните кнопку-коронку, чтобы пролистать их список, и настройте их нажатием кнопки-коронки.

5. Над индикатором запуска отображаются несколько значков в зависимости от того, что используется со спортивным режимом (например, пульсометр и подключение к GPS).

   • Значок в виде стрелки (подключение к GPS) мигает серым во время поиска и меняет цвет на зеленый после обнаружения сигнала.
   • Значок в виде сердца (частота сердцебиения) мигает серым во время поиска. При обнаружении сигнала появляется цветной значок сердца на ремне (если используется пульсометр) или цветной значок сердца без ремня (если используется оптический датчик частоты сердцебиения).
   • Если вы выполнили сопряжение и подключили наушники или устройства измерения, отобразится соответствующий значок.
   • На экран также выводится уровень заряда батареи, который позволит оценить, как долго вы сможете использовать устройство, пока батарея полностью не разрядится.
     

   Если при использовании пульсометра значок сердца меняет цвет на зеленый (это значит, что оптический датчик для измерения пульса активен), убедитесь, что выполнено сопряжение пульсометра, см. Сопряжение устройств, а затем повторите попытку.
   

   Чтобы получать более точные данные, перед началом упражнения рекомендуем подождать, пока каждый значок не станет зеленым. Нажмите запись, выбрав пункт Старт.

   

   После начала записи выбранный источник данных о сердцебиении фиксируется, и его невозможно изменить для текущей тренировки.

6. Во время записи можно переключаться между представлениями, поворачивая кнопку-коронку.

7. Нажмите верхнюю кнопку, чтобы приостановить запись.
8. Нажмите кнопку-коронку, чтобы открыть список параметров.
9. Остановите запись и сохраните ее, выбрав Завершить.

По завершении записи появится вопрос для оценки самочувствия. Вы можете ответить на вопрос или пропустить его (см. Ощущения). Затем на дисплее появится сводка об активности, информацию в которой можно посмотреть, прокручивая сенсорный экран или поворачивая кнопку-коронку.

Если сделанная запись не нужна, удалите ее из журнала, прокрутив сводку вниз и нажав кнопку удаления. Таким же образом можно удалять журналы.

Настройки упражнения

Перед тем как запись упражнение, следует настроить параметры для него. На начальном экране пролистайте вниз и выберите Настройки упражнения. Можно настроить следующие параметры:

• Режим работы батареи: См. Управление питанием от батареи.

• Автопауза: См. Автопауза.

• Мониторинг ЧСС после тренировки: Если включить эту опцию, часы будут отслеживать вашу частоту сердцебиения в течение 3 минут по окончании записи упражнения. Таким образом вы сможете отследить, как ваша ЧСС возвращается к значению в состоянии покоя.

• Сенсорный экран: Если включить эту опцию, вы сможете использовать сенсорный экран во время записи упражнения. Выключите опцию сенсорного экрана, если вы хотите управлять часами во время упражнения только с помощью кнопок.

• Голосовые сообщения: См. Голосовые сообщения.

• Медиаплеер: См. Медиаплеер.

• Сопряжение устройств: См. Сопряжение устройств.

• Ощущение: См. Ощущения.