Suunto Run Руководство пользователя

Частота сердечных сокращений

Вы можете найти виджет Сердцебиение в меню Все приложения и добавить его в список выбранных виджетов.

В виджете отображается текущая частота сердцебиения, а также доступен график сердцебиения за 24-часовой период. График строится по средней частоте сердечных сокращений по 5-минутным интервалам.

Под графиком отображается диапазон ЧСС за последние 24 часа.

Частота сердцебиения в покое за последний день является хорошим показателем восстановления. Если она выше обычного, то, вероятно, вы не полностью восстановились после предыдущей тренировки.

Если вы записываете упражнения, значения ЧСС за день отражают повышение пульса и расход калорий во время тренировки.

Чтобы увидеть в виджете ежедневные значения ЧСС, необходимо активировать функцию измерения пульса за день. Вы можете включить или выключить эту функцию в виджете Сердцебиение, пролистав вниз до настроек.

Если функция активирована, для измерения частоты сердечных сокращений часы регулярно активируют оптический датчик измерения пульса, что немного увеличивает расход заряда батареи.

Если вы хотите получать уведомления об аномально высокой частоте сердцебиения, вы можете установить оповещение о высокой ЧСС в виджете «Сердцебиение». Пролистайте вниз до настроек и включите Сигнал о выс. ЧСС. На следующем экране можно задать значение ударов в минуту. Если ваша частота сердцебиения превысит это значение и будет выше него в течение хотя бы 5 секунд, часы оповестят вас с помощью звукового сигнала и красной индикации, отображая вместе с этим текущее значение ЧСС. Чтобы пропустить оповещение, нажмите кнопку-коронку.