Suunto Run Руководство пользователя
- Объем тренировки
Объем тренировки
Вы можете найти виджет Объем тренировки в менюВсе приложения и добавить его в список выбранных виджетов.
Виджет Объем тренировки предоставляет вам информацию о тренировочной нагрузке и общей длительности тренировок за текущую неделю. Вы можете сравнить текущий объем тренировок с показателями за последние 6 недель. Это поможет вам оставаться в тонусе и сократить вероятность травмы.
Тренировочная нагрузка рассчитывается на основании длительности и интенсивности тренировки. Ваш балл тренировочного стресса (TSS) демонстрирует, какой стресс испытывает ваш организм во время тренировки.
Чтобы узнать больше о концепции анализа тренировочной нагрузки Suunto, посетите www.suunto.com или зайдите в приложение Suunto.
Пролистайте вниз в виджете, чтобы открыть больше данных о тренировке. Можно просматривать зоны сердцебиения и самые часто выбираемые спортивные режимы за текущую неделю, а также изменять цели и просматривать объем тренировок за прошлую неделю.