Suunto прилагает все усилия, чтобы этот сайт достиг уровня AA, определенного в Руководстве по обеспечению доступности веб-контента (WCAG) версии 2.0, и соответствовал требованиям других стандартов доступности. Если у вас возникли какие-либо проблемы с доступом к этому сайту, обратитесь в службу поддержки клиентов в США по тел. +1 855 258 0900 (звонок бесплатный).

Наш интернет-магазин временно не может отправлять заказы в Россию. Мы приносим извинения за любые доставленные вам неудобства.

Начало работы с зонами ЧСС

Что такое зоны ЧСС?

  • Зоны частоты сердечных сокращений помогают измерять и отслеживать интенсивность ваших тренировок во время занятия, чтобы можно было получать важную информацию, которая помогает тренироваться максимально эффективно, поддерживать здоровье и улучшать физическую форму.

Что такое зоны ЧСС по умолчанию?

  • Зоны ЧСС (частоты сердечных сокращений) по умолчанию определены для разных возрастов. Всего таких зон пять, и они основаны на наиболее общих физиологических характеристиках.
  • Можно создавать собственные зоны ЧСС, исходя из личных знаний и опыта (если вы прошли физиологические тесты или знаете свои зоны).

Как просматривать зоны ЧСС на часах Spartan?

  • Зоны ЧСС были добавлены во все заводские и настраиваемые спортивные режимы с отслеживанием частоты сердечных сокращений.
  • Датчик зоны частоты сердечных сокращений отображается на всех дисплеях как заводских, так и настраиваемых спортивных режимов с отслеживанием ЧСС, что облегчает отслеживание текущей интенсивности занятий.
  • Отдельный экран зоны ЧСС доступен в заводских (по умолчанию) спортивных режимах, и на нем отображается совокупное время нахождения в разных зонах ЧСС за время занятия.
  • Сводка Move: отображение времени нахождения занятия в разных зонах ЧСС.

Что такое расширенные зоны ЧСС?

  • Зоны ЧСС можно задавать отдельно для беговых тренировок (бег, трейловый бег, беговая дорожка) и велосипедных тренировок (шоссейный велосипед, горный велосипед, велотренажер). Благодаря этому можно отслеживать зоны ЧСС для каждого вида спорта в отдельности и тренироваться с правильной интенсивностью при различных занятиях.