Suunto прилагает все усилия, чтобы этот сайт достиг уровня AA, определенного в Руководстве по обеспечению доступности веб-контента (WCAG) версии 2.0, и соответствовал требованиям других стандартов доступности. Если у вас возникли какие-либо проблемы с доступом к этому сайту, обратитесь в службу поддержки клиентов в США по тел. +1 855 258 0900 (звонок бесплатный).

Наш интернет-магазин временно не может отправлять заказы в Россию. Мы приносим извинения за любые доставленные вам неудобства.

Как изменения в пульсовых зонах влияют на мой недельный план тренировок?

При изменении максимального пульса или значений пульсовых зон, ваш план тренировок будет обновлен, будут заданы новые значения интенсивности и продолжительности. Чтобы недельный план тренировок улучшал вашу физическую подготовку, пульсовые зоны должны соответствовать вашим личным значениям частоты сердечных сокращений. Если они заданы неправильно, то советы по пульсовым зонам во время упражнений будут недостоверными, а запланированные упражнения могут быть слишком сложными или простыми, и не будут оптимально подводить вас к улучшению уровня физической подготовки.

 

Изменение пульсовых зон по умолчанию   Уведомление про обновление плана тренировки.   План тренировок


Дополнительные сведения о пульсовых зонах по умолчанию и о том, как их задавать на часах, можно найти в следующих статьях руководства пользователя: Зоны интенсивности и установка зон интенсивности.


Дополнительные сведения о том, как определять личные пульсовые зоны в учебном материале Определение тренировочных зон и суперулучшение физической формы (только на английском).

 

ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ СПРАВОЧНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ: