Suunto Run Användarhandbok

Puls

Du hittar widgeten Puls på menyn Alla appar och kan lägga till den i listan med valda widgetar.

I pulswidgeten kan du snabbt se din hjärtfrekvens och ett diagram med din hjärtfrekvens under 24 timmar. Diagrammet ritas upp med hjälp av din genomsnittliga puls beräknad utifrån perioder på 5 minuter.

Under diagrammet visas intervallet för din uppmätta puls de senaste 24 timmarna.

Vilopulsen under en viss dag är en god indikation på din återhämtning. Om den är högre än normalt så har du förmodligen inte återhämtat dig helt från ditt senaste träningspass.

Om du registrerar ett träningspass återspeglar värdena för daglig puls den förhöjda pulsen och kaloriförbrukningen från din träning.

För att visa dagliga HR-widgetvärden måste daglig puls-funktionen vara aktiverad. Du kan aktivera och stänga av funktionen genom att öppna widgeten Puls och skrolla ner till inställningarna.

När den här funktionen är på aktiverar klockan den optiska pulssensorn med jämna mellanrum för att läsa av din puls. Detta minskar batteritiden något.

Om du vill få ett meddelande när pulsen är för hög kan du ställa in en varning om hög puls i pulswidgeten. Skrolla ner till inställningarna och aktivera Avisering för hög puls. På nästa skärm kan du ställa in ett pulsvärde. När din puls är lika med eller över det inställda värdet i 5 sekunder spelar klockan upp ett varningsljud och du ser en röd skärm med aktuella pulsdata. Bekräfta varningen genom att trycka på kronan.