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Suunto 7 Guía del usuario

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Ve y gestiona tus tarjetas

Las tarjetas son una manera rápida de acceder a la información que más te interesa, tanto si deseas comprobar el estado de tu entrenamiento como el tiempo o el progreso en relación con tus objetivos de actividad diarios.

Suunto 7 incluye tres tarjetas preseleccionadas: Hoy, Esta semana y Información general de Suunto.

Ver y organizar las tarjetas
Añadir una nueva tarjeta
Comprueba tus tendencias de ejercicio y actividad diaria con Suunto

Ver y organizar las tarjetas

  1. Mientras estás en la esfera del reloj, desliza hacia la izquierda en tu pantalla para ver tus tarjetas.
  2. Toca y mantén pulsada cualquier tarjeta y, a continuación, pulsa las flechas para reordenarlas.

También puedes personalizar las tarjetas en la aplicación Wear OS by Google en tu teléfono.

Añadir una nueva tarjeta

  1. Mientras estás en la esfera del reloj, desliza hacia la izquierda en tu pantalla para ver tus tarjetas.
  2. Toca y mantén pulsada cualquier tarjeta.
  3. Desliza hacia la izquierda a través de tus tarjetas y pulsa + para añadir más tarjetas.
  4. Examina la lista y pulsa una tarjeta para elegirla.

También puedes añadir nuevas tarjetas en la aplicación Wear OS by Google en tu teléfono.

Comprueba tus tendencias de ejercicio y actividad diaria con Suunto

Suunto 7 incluye tres tarjetas de Suunto: Hoy, Esta semana y Información general para ayudarte a seguir tu entrenamiento y mantener tu motivación. Desliza hacia la izquierda para ver tus parámetros de actividad diaria. Desliza a la izquierda otra vez y comprueba cuánto has entrenado esta semana o durante las últimas 4 semanas, qué deportes has practicado y cuándo. Pulsa para abrir la aplicación Suunto Wear y ver tu diario de ejercicios.

NOTA:

Toca y mantén pulsada cualquier tarjeta y luego usa las flechas para reordenarlas.

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Hoy
Comprueba tu progreso en la actividad diaria, como pasos y calorías.

El total de calorías que quemas por día se basa en dos factores: tu tasa metabólica basal (TMB) y tu actividad física.

La TMB es la cantidad de calorías que tu cuerpo quema mientras descansas. Se trata de las calorías que tu cuerpo necesita para mantener su temperatura y llevar a cabo funciones básicas como pestañear o hacer latir el corazón. Dicho número se basa en tu perfil personal y tiene en cuenta factores como la edad o el sexo.

El anillo en el icono de calorías avanza según el núm. de calorías activas que quemas durante el día, comparadas con tu objetivo. El anillo en el icono de pasos muestra cuántos pasos has dado al día, en comparación con tu objetivo.

Puedes editar los objetivos de pasos diarios y calorías en la app Suunto en tu teléfono móvil.

NOTA:

Durante el ejercicio, Suunto 7 sigue el consumo total de energía del ejercicio (TMB y calorías activas).

NOTA:

El recuento de pasos en Google Fit y la app Suunto Wear puede variar debido al uso de diferentes algoritmos.

NOTA:

Hay modos de deporte con el recuento de pasos deshabilitado, lo cual afectará también al recuento diario. La tarjeta Google Fit muestra los pasos de una actividad registrados con uno de estos modos de deporte, pero la tarjeta Suunto Today no.

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Esta semana
Mantén un buen ritmo de entrenamiento a nivel semanal y mantente motivado.

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Información general (últimas 4 semanas)
Mantén un equilibrio entre el entrenamiento y la recuperación, y planifica por adelantado o realiza los ajustes que sean necesarios.

NOTA:

Las tarjetas de Suunto solo mostrarán ejercicios registrados con la aplicación Suunto Wear en tu reloj.

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