Harjoituksen tallentaminen

Ympärivuorokautisen aktiivisuuden seurannan lisäksi voit tallentaa kellolla harjoittelujasi tai muita aktiviteetteja saadaksesi yksityiskohtaista palautetta ja seurataksesi edistymistäsi.

Harjoituksen tallentaminen:

1. Pue sykevyö (valinnainen).
2. Pyyhkäise kellotaulussa alaspäin tai paina yläpainiketta.
3. Etsi käytettävä urheilutila vierittämällä ylöspäin ja valitse se painamalla keskipainiketta.
4. Eri urheilutiloilla on erilaiset valinnat. Voit selata niitä pyyhkäisemällä ylöspäin tai painamalla alapainiketta ja muuttaa niitä painamalla keskipainiketta.

5. Aloitusilmaisimen yläpuolelle ilmestyy joukko kuvakkeita sen mukaan, mitä lisävarusteita (esim. sykeanturia ja yhdistettyä GPS:ää) käytät kyseisessä urheilutilassa.

   • Nuolikuvake (yhdistetty GPS) vilkkuu harmaana haun aikana ja muuttuu vihreäksi signaalin löytyessä.
   • Sydänkuvake (syke) vilkkuu harmaana haun aikana ja muuttuu signaalin löytyessä värilliseksi vyöhön kiinnitetyksi sydämeksi, jos käytät sykevyötä, tai värilliseksi sydämeksi ilman vyötä, jos käytät optista sykeanturia.
   • Vasemmalla oleva kuvake tulee näkyviin vain, jos olet yhdistänyt anturin, ja se muuttuu vihreäksi, kun POD-signaali löytyy.

   Näkyvissä on myös akun varaustason arvio, joka kertoo, montako tuntia voit harjoitella ennen akun loppumista.
   

   Jos käytät sykevyötä, mutta kuvake muuttuu vain vihreäksi (tarkoittaen, että optinen sykeanturi on käytössä), tarkista, että sykevyö on yhdistetty kelloon (ks. Anturien ja mittarien yhdistäminen), ja yritä uudelleen.
   

   Voit odottaa, kunnes jokainen kuvake on muuttunut vihreäksi (suositellaan tarkempien tietojen saamiseksi), tai aloittaa tallentamisen heti halutessasi valitsemalla Aloita.

   

   Kun tallennus on alkanut, valittu sykelähde lukittuu eikä sitä voi muuttaa meneillään olevan harjoituskerran aikana.

6. Tallennuksen aikana voit vaihtaa näyttöä keskipainikkeella.

7. Keskeytä tallennus painamalla yläpainiketta. Näytön alaosassa alkaa vilkkua ajastin, joka näyttää, kuinka kauan tallennus on ollut keskeytettynä.

   

8. Avaa vaihtoehtoluettelo painamalla alapainiketta.

9. Pysäytä ja tallenna valitsemalla Lopeta.

   HUOMAUTUS:

   Voit myös poistaa harjoituslokin valitsemalla Hylkää.

Kun olet lopettanut tallentamisen, sinulta kysytään, miltä harjoittelu tuntui. Voit vastata kysymykseen tai ohittaa sen (katso Fiilis). Seuraavassa näytössä on aktiivisuuden yhteenveto, jota voit selata kosketusnäytön tai painikkeiden avulla.

Jos et halua säilyttää tallennusta, voit poistaa lokimerkinnän vierittämällä yhteenvedon loppuun saakka ja napauttamalla poistopainiketta. Samalla tavalla voit myös poistaa lokeja lokikirjasta.