Mitä ovat tavoitteet?

Mitä ovat tavoitteet?

Voit määritellä harjoituksillesi urheilutila-asetuksista yleiset tavoitteet ja intensiteettitavoitteet ennen harjoituksen aloittamista.

Yleisiä tavoitteita ovat matka ja kesto.

Intensiteettitavoitteeksi voidaan asettaa

  • tietty sykealue missä tahansa urheilulajissa.
  • tietty vauhtialue juoksuharjoituksissa, mukaan lukien polkujuoksu ja juoksumatto.
  • tietty tehoalue tehoanturia käytettäessä seuraavissa urheilutiloissa: jouksuteho, polkujuoksuteho sekä kaikki pyöräily-, sisäpyöräily- ja maastopyöräilytilat.

Harjoituksen aikana näet reaaliaikaisia ohjeita, jotka auttavat sinua pysymään kohdealueella, sekä ilmaisimen, joka näyttää edistymisesi kohti tavoitettasi.

Lisätietoja tavoitteiden asettamisesta voit lukea päivitetystä käyttöoppaasta (http://www.suunto.com/Support/User-guides/).

 

TÄHÄN LIITTYVÄT ARTIKKELIT:
Tehoalueet - Miten niiden käyttö aloitetaan?
Vauhtialueet - Miten niiden käyttö aloitetaan?