Vauhtialueet – miten niiden käyttö aloitetaan?

Vauhtialueita voi käyttää juoksuharjoituksissa, mukaan lukien polkujuoksu ja juoksumatolla juoksu. Vauhtialueet toimivat samalla tavalla kuin sykealueet, mutta käyttävät sykkeen sijaan juoksuvauhtiasi harjoituksen intensiteetin seuraamiseen. Jos haluat asettaa erityisiä tehoalueita juoksuun, siirry kohtaan Asetukset > Harjoittelu > Tehoalueet > Edistyneet alueet. 

Jos haluat käyttää vauhtialueita harjoituksen aikaisen opastuksen kanssa harjoituksen aikana, valitse intensiteettitavoitteeksi vauhti urheilutilan asetusvalikosta ennen kuin aloitat juoksuharjoituksesi.

Lue lisää vauhtialueiden asettamisesta ja käyttämisestä harjoittelussa tuotteesi päivitetystä käyttöoppaasta.