3 ottobre 2018

A tu per tu con Federica Torti. Al polso l’orologio da donna per il fitness Suunto 3 Fitness.

Federica Torti si allena con l'orologio donna Suunto 3 Fitness

Federica Torti, 38anni, è una moderna icona nel mondo dello sport e del giornalismo sportivo con un curriculum lungo più di 20 anni. Volto noto sui mass media e donna immagine seguitissima sui Social, quest'estate ha deciso di mettere alle prova un compagno tutto nuovo: l'orologio sportivo da donna Suunto 3 Fitness. E non poteva esserci "testimonial" più autentica dal momento che Federica nutre una grandissima passione per lo sport, a 360°. Passa senza alcun problema dall'equitazione (svolta a livello agonistico durante il periodo scolastico), agli sport estremi, come paracadutismo e arrampicata, poi lo sci (fa parte della NAST - Nazionale Artisti Ski Team) e la bicicletta, senza dimenticare il running e il crossfit! Ecco cosa ci ha confidato...

Ci racconti come cominci la tua preparazione per una giornata interamente dedicata a te e all'allenamento?

"Con una colazione leggera a base di cereali integrali e un pugno di frutta secca, per esempio 3 noci, 4-5 mandorle, 2-3 nocciole.... Il caffè, anche se so che dovrebbe essere evitato o eliminato per abbassare la produzione di cortisolo, l'ormone dello stress, è per me un rito per iniziare al meglio la giornata".

Quali sono gli accessori a cui non puoi rinunciare?


"Direi senza ombra di dubbio un orologio cardiofrequenzimetro, che mi indichi sempre i miei battiti e mi avvisi qualora scendessi al di sotto della mia soglia aerobica, che si colloca tra i 135 – 144 Bpm, e le mie scarpe da corsa in maniera da potermi allenare ovunque io sia".

 

Federica Torti monitora l'attività fisica con l'orologio cardiofrequenzimetro Suunto 3 Fitness

Che rapporto hai con i wearable da polso, come l'orologio digitale da donna Suunto 3 Fitness?


"Non potevo chiedere di meglio, finalmente una tecnologia indossabile che integra tutte le funzioni necessarie al mio allenamento, utile per avere sempre sotto controllo i dati della mia performance sportiva. Un oggetto trend e di culto, ma che ha una vera funzionalità e che mi permette di ottimizzare le mie prestazioni.

Qual è la funzione (o le funzioni) che hai apprezzato di più di Suunto 3 Fitness?


"Il poter monitorare in tempo reale il battito del cuore. Quando corro ho i piedi per terra, ma la testa fra le nuvole e quindi è già capitato di perdere il senso della distanza percorsa".

Ci sono delle abitudini che accompagnano i tuoi allenamenti?


"Ti rispondo così... rendere l'allenamento un'abitudine. La costanza rende l'attività fisica una parte della mia quotidianità. Comunque una sana abitudine è quella di prefissarmi una scala di miglioramento nell'allenamento. Mi pongo degli obiettivi più ambiziosi e cerco di rispettarli, ma per gradi".

Da un mese con "lui"... come procede la collaborazione?


"Non potevo chiedere un compagno migliore. Silenzioso, discreto ed efficiente. Senza dimenticare il suo lato fashion che mi permette d'indossarlo anche sui Red Carpet".

Ti sei già abituata all'allenamento "guidato" garantito dall'orologio multisport Suunto 3 Fitness?


"Sì, dopo avere stimato il mio livello di forma fisica ha generato automaticamente un programma di allenamento di 7 giorni per migliorare ulteriormente la mia prestazione. Inoltre se salto un allenamento, oppure, non lo eseguo completamente, adatta automaticamente il programma di allenamenti di conseguenza. È come avere un personal trainer sempre al tuo fianco".

 

Federica Torti training in spiaggia con l'orologio fitness Suunto 3 Fitness

Il tuo luogo preferito per gli allenamenti?


"Miami. Correre su quelle spiagge piatte con il mare calmo fa dimenticare qualsiasi sforzo fisico".

Suunto 3 Fitness misura anche lo "stress", ti ha incuriosito questa funzione?


"Lo stress fa parte della vita di tutti i giorni. Non lo si può combattere ma certamente lo possiamo gestire meglio. Interessante e utile questa funzione che aiuta a compierne una corretta analisi".

Federica Torti prova l'allenamento guidato dell'orologio sportivo Suunto 3 Fitness

Se potessi scegliere una destinazione viaggio-training-benessere?


"Vorrei visitare Tokyo per provare a correre nella cornice del parco del Palazzo Imperiale, in pieno centro. So che c'è un vero e proprio circuito che offre una vista tra i giardini esterni del Palazzo, e si snoda per una lunghezza di circa 5 chilometri".


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