Posso modificare il mio piano di allenamento (giorni di allenamento, intensità, durata)?

Il tuo piano di allenamento si adatterà automaticamente in base alle tue caratteristiche e alla tua routine di allenamento. Non è necessario inserire dati manualmente: il piano “impara” dalle attività fisiche registrate e si adatta di conseguenza.

 

      

 

Nota: L'orologio e il piano di allenamento adattivo non tengono conto di limiti personali come infortuni, malattie, ecc. Il piano di allenamento settimanale è solo un suggerimento. Consulta un medico prima di iniziare un programma di allenamento.