EPOC
運動後過剰酸素消費量(EPOC)
運動強度を理解するには、EPOC(運動後過剰酸素摂取量)を把握する必要があります。EPOC の数値が高いほど、トレーニングの運動強度が高いことを意味します。エネルギー量が高いほど、エクササイズから回復するために消費するエネルギー量が増加します。
Beidou
Beidou(北斗衛星測位システム)は、中国が独自に開発を行なっている衛星測位システム(GNSS)です。
FusedAlti™
FusedAlti™ では、GPS および気圧高度の組み合わせで読み込まれた高度を提供します。一時的な要因とオフセットエラーによる影響を最小限に抑え、最終的な高度の値を決定します。
FusedTrack™
移動データと GPS データを組み合わせた FusedTrack™ の技術により、より正確な追跡が実現します。
GLONASS
GLONASS(全地球航法衛星システム)は、GPS とは別に使用可能な衛星システムです。
GPS
全地球測位システム(GPS)は、地球を周回している人工衛星を利用して、 全天候条件において常時信頼性の高い位置および時間情報を提供します。
人気のスタート地点
人気のスタート地点は、Suunto コミュニティで行われたエクササイズから生成され、Suunto Wear App および Suunto App のヒートマップに小さなドットとして表示されます。
PTE
ピークトレーニング効果(PTE)
総合的な有酸素運動能力へのエクササイズの影響を把握するために活用できます。PTE の数値は、エクササイズがもたらすメリットによって異なるため、エクササイズの効果を把握するためにとても便利です。 1 ~ 2:基礎持久力を向上することで、より多くの運動量をこなすためのベースを築きます。 3 ~ 4:週に 1 ~ 2 回実施することで、有酸素運動能力を効果的に高めることができます。 5:完全に力を出し切る「オールアウト」エフォートです。頻繁に行うべきではありません。
リカバリータイム
リカバリータイム(回復時間)は、継続時間や運動強度などの測定データをもとに、エクササイズから回復するために必要とされる推定時間を示します。
リカバリー(回復)は、トレーニングと全体的な健康管理(ウェルネス)においてとても重要です。必要に応じて適度な休息を取ることは、運動と同様に重要であり、今後のアドベンチャーの準備に役立ちます。
Suunto Wear App
スポーツやアドベンチャーを追跡するために Suunto 7 に内蔵されているアプリです。リアルタイムで正確なデータを測定し、無料のオフラインマップやヒートマップを利用することができます。
Suunto App
ウォッチで記録したエクササイズをスマートフォン上のスポーツダイアリーに同期して保存するために使用する、モバイルコンパニオンアプリです。
SWOLF
SWOLF(水泳効率)は、「どれだけ効率的に泳げるか」を示す指標です。一定の距離を泳ぎ切るために要したストローク数に基づいて計算されます。SWOLF の数値が低くなるほど、より効率的に泳いでいることになります。
Wear OS by Google コンパニオンアプリ
Suunto 7 とスマートフォンを接続するモバイルコンパニオンアプリです。ウォッチとスマートフォンを接続させることで、通知の表示、Google アシスタント、Google Pay など、さまざまなスマート機能を使用することができます。