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Suunto Spartan Ultra ユーザーガイド - 2.5

感想

定期的にトレーニングを行っている場合には、各トレーニングセッション終了後の感想をたどることが、総合的なフィジカルコンディションの大事な指針となります。コーチまたはパーソナルトレーナーは、進行度を追跡するためにあなたの感想トレンドを使用することもできます。

感想は5段階評価から選択できます:

  • 悪い
  • 普通
  • 良い
  • 非常に良い
  • 最高に良い

これらのオプションをそれぞれどのように定義するかは、あなた(またはコーチ)次第です。重要なのは、一貫した尺度に基づいてこれらのオプションを使用することです。

各トレーニングセッションについて、記録を停止するとウォッチ画面に「いかがでしたか?」という質問が表示されます。その場でウォッチに直接感想を追加して保存することができます。

feeling how was it

質問への回答をスキップするのに、中央ボタンを押してください。後でトレーニングの感想を追加するには、Suunto MovescountでMoveを編集する際に追加することができます。

定期的にフィーリングを追加して記録するようになったら、Movescount のタイムライン画面から7日間または30日間の変化を簡単に確認できます。

feeling 7 30day overview

長期的な傾向を分析するには、Moveページにアクセスします。カレンダーで特定の期間を選択し、休息と回復セクションまでスクロールダウンして感想のトレンドグラフを確認します。

feeling insight